Vēdera laiks

Zīdaiņiem ir nepieciešams spēles laiks uz vēdera, lai palīdzētu stiprināt muskuļus, attīstītu ķermeņa apziņu un palīdzētu viņu vispārējai attīstībai. Lai gan ne visiem mazuļiem sākumā patīk vēders, ar jūsu atbalstu un maigu vadību vēdera laiks var kļūt par jēgpilnu savienošanās laiku.

Šajā rakstā:

• Kas ir vēdera laiks?
• Kad man jāsāk vēdera laiks?
• Kāpēc vēdera laiks ir svarīgs?
• Kāpēc mans mazulis ienīst vēdera laiku?
• Vēdera laiks pēc vecuma: padomi un aktivitātes
• Kad man vajadzētu pārtraukt vēdera laiku?

Kas ir vēdera laiks?

Vēdera laiks ir uzraudzītais laiks, ko mazulis pavada nomodā, spēlējoties uz vēdera. Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) iesaka vēdera laiks visiem mazuļiem, kamēr viņi ir nomodā un tiek novēroti.

Vēdera laiks nav jāatrodas uz grīdas : Tas var notikt uz vecāku ķermeņa, spēļu sporta zāles, vingrošanas bumbas, jogas paklājiņa vai segas parkā. Dodiet savam mazulim rotaļu laiku uz ērtas, stingras virsmas, kur ir pieejami tikai mazulim droši materiāli un priekšmeti. Palieciet tuvu un uzraugiet savu mazuli vēdera laikā, kā arī pārliecinieties, vai jūsu mazuļa rotaļu virsma ir pietiekami stingra, lai viņa seja netiktu aprakta mīkstā materiālā vai spilvenos. Iekļaujiet vēdera laiku bērna ikdienas grafikā, kā arī spēlēšanos citās pozās, tostarp uz muguras un guļot uz sāniem.

Dodiet savam mazulim rotaļu laiku uz ērtas, stingras virsmas ar drošām rotaļlietām, ko izpētīt. Videoklipā: The Play Gym

Kad man jāsāk vēdera laiks?

Bērnu attīstības eksperti iesaka lietot vēdera laiku veseliem, pilngadīgiem zīdaiņiem, sākot no dzimšanas. Būdams jaundzimušais, jūsu mazulis sākumā var dot priekšroku vēdera vēderam uz krūtīm, ķermenim esot slīpi. Vēdera laiku var sākt guļot uz grīdas, kad viņu nabassaites celms ir nokritis.

Sāciet vēdergraižu ar jaundzimušo, dodot viņam tikai dažas minūtes uz vēdera, uz krūtīm vai uz segas uz grīdas. Pēc tam lēnām uzkrājas uz vēdera uz ilgāku laiku.

Jo ātrāk jūs sākat likt jaundzimušo uz vēdera, jo labāk. Jūsu jaundzimušā refleksi padara vēdera laiku ļoti dabisku. Turklāt zīdaiņi, kuriem vēdergraizes tiek darīts agri un bieži mēdz to izbaudīt vēlāk.

Reičela Kolija, PT/OT

Ja, pārnākot mājās no slimnīcas, nesākāt vēdera uzpūšanos uzreiz, neuztraucieties — jūsu mazulis joprojām iegūs daudzos svarīgos vēdera laika fiziskās un kognitīvās priekšrocības. Katru dienu dodiet viņiem mazliet vairāk vingrinājumu uz vēdera, un viņi pie tā pieradīs.

Kāpēc vēdera laiks ir svarīgs?

Acīmredzamākās vēdera laika priekšrocības ir uzlabota galvas kontrole, ķermeņa augšdaļas spēks un muskuļu attīstība. Taču spēlei vēderā ir arī neskaitāmas citas priekšrocības. Sākot ar maņu prasmēm un beidzot ar fizisko izaugsmi, vēdera laiks dod labumu gandrīz visiem jūsu mazuļa attīstības aspektiem.

Vēdera laika motora priekšrocības:

• Izstiepiet saliecošos muskuļus mazuļa ķermeņa priekšpusē
• Nostipriniet mazuļa plecu un muguras muskuļus
• Palīdzēt mazulim attīstīties galvas kontrole
• Bērna zoda, mutes un mutes muskuļu stiprināšana sakņu, sūkšanas un rīšanas laikā.

Vēdera laika sensorās priekšrocības:

• Atbalstiet mazuļa proprioceptīvo sajūtu vai ķermeņa sajūtu telpā
• Atbalstiet mazuļa vestibulāro sajūtu vai kustību un līdzsvara sajūtu

Vēdera laika emocionālās priekšrocības:

• Veicināt mazuļa spēju regulēt savas emocijas (ar jūsu palīdzību)

Citas vēdera laika attīstības priekšrocības:

• Atvieglojiet mazuļa gremošanu, izdarot nelielu spiedienu uz kuņģi un zarnām
• Atbalstīt elpošanu, stiprinot elpošanai nepieciešamos muskuļus
• Plagiocefālijas mazināšana vai galvas saplacināšana

Plaša mēroga pētījumi dažādās valstīs ir parādījuši daudzas vēdera laika priekšrocības motora attīstībai. Faktiski zīdaiņiem, kuriem ir regulāras vēdera sesijas, ir lielāka iespēja agrāk attīstīt motoriskās prasmes, tostarp ripināšanu, rāpošanu, sēdēšanu un vilkšanu stāvus.

Mēs zinām, ka tā ir zīdaiņiem visdrošāk gulēt uz muguras , kas nozīmē, ka jūsu mazulis pavada līdz 16 stundām dienā, guļot uz muguras, guļot. Tāpēc vēdera laiks ir tik svarīgs: zīdaiņiem nomodā ir jāspēlē vēders uz leju, lai attīstītu kakla, muguras, ķermeņa augšdaļas un pamata muskuļus, un tas viss ir galvenais, lai vēlāk apgūtu prasmes, piemēram, ripināšana , skrejceļš, rāpošana , sēžot , un pat ēdot cietās vielas.

Kāpēc mans mazulis ienīst vēdera laiku?

Parasti mazuļiem sākumā vēdera laiks nešķiet patīkams. Vienā vecāku pētījumā tika atklāts, ka vairāk nekā puse (56%) ziņoja, ka viņu mazuļi raudāja, mēģināja locīties vai šķita, ka jūtas neapmierināti vēdera laikā. Tātad, ja tā ir jūsu ģimenes pieredze, ziniet, ka neesat viens pats ❤️

Lai arī cik fiziski sarežģīts ir vēdera laiks sākumā, tas ir arī aizraujošs veids, kā jūsu mazulim izpētīt savu pasauli. Sniedzot mazulim vairākas iespējas vingrināties vēderā visas dienas garumā, galu galā viņš iemācīsies to paciest un pat izbaudīt.

Ko darīt, ja jūsu mazulis raud vēdera laikā

Saskaņā ar Mommy's Reviews bērnu ergoterapeites Reičelas Kolijas teikto, vislabākais, ko darīt, ja jūsu mazulis raud vēdera laikā, ir reaģēt, nomierināt un sazināties — tieši tāpat, kā jūs to darītu jebkurā citā reizē, kad mazulis raud. Tāpat kā daudzās vecāku situācijās, atsaucība ir galvenais, lai palīdzētu jūsu mazulim vēdera laikā.

Piedāvājiet mazulim vēdergraižu katru dienu, taču nedomājiet, ka jums ir jāpiespiež mazulis turpināt vēdergraižu, ja viņam ir acīmredzami neērti, it īpaši, ja viņš raud. Atsaucīgi un cieņpilni pret savu mazuli vēdera laikā, jūs varat palīdzēt padarīt to par pozitīvu pieredzi. Laiks bez satraukumiem vēderā nozīmē mazuļa izņemšanu no vēdera laika, kad viņš kļūst satraukts vai noguris, citiem vārdiem sakot, dodiet mazulim atpūtu, kad viņam tas ir nepieciešams.

Kad viņi raud, mazuļi jebkurā gadījumā negūst labumu no vēdera laika — viņu muskuļi tiek sasprindzināti, reaģējot uz stresu, un viņi nestrādā pie motora kontroles modeļiem vai neizpēta dažādas kustības. Reaģējot uz mazuli un nomierinot viņu, kad viņš raud, jūs vairojat mazuļa uzticību jums un atbalstāt viņa emocionālo regulējumu.

Ko izmēģināt, ja jūsu mazulim nepatīk vēdera laiks

Ja jūsu mazulis turpina cīnīties ar tradicionālo vēdera laiku uz grīdas, izmēģiniet dažas no šīm vēdera laika alternatīvām:

Izmantojiet futbola turētāju. Turiet mazuļa vēderu rokās, viņa galva un vēders balstās uz jūsu apakšdelma. Salieciet mazuļa rociņas tā, lai viņa elkoņi atrastos zem pleciem — šādā veidā jūsu mazulis var izmantot plecu muskuļus, lai palīdzētu pacelt krūtis un galvu.

Kustības ir noderīgas šajā pozīcijā: jūs varat staigāt apkārt vai stāvēt spoguļa priekšā, turot mazuli futbola turējumā un runājot vai dziedot viņam. Jūtieties brīvi arī viegli šūpoties vai atsities. Turpiniet ievērot mazuļa norādījumus par to, vai viņam patīk šī kustība. Ja jūsu mazulis kļūst acīmredzami noguris vai neapmierināts, atvieglojiet viņa stāvokli, pārvietojot roku tā, lai viņa ķermenis būtu slīpi.

Novietojiet mazuli uz slīpuma. Paceļot mazuļa plecus augstāk par gurniem, viņam ir vieglāk pacelt galvu, un viņš var justies nedaudz ērtāk, jo viņš stiprina ķermeņa augšdaļas spēku vēdera laikam. Mēģiniet novietot mazuli ar ķermeņa augšdaļu uz barošanas spilvena, salocīta segas vai dvieļa vai stingra spilvena. Bērna novietošana uz krūtīm aci pret aci ir vēl viena lieliska vēdera pozīcija, kas daudziem zīdaiņiem ir saistīta ar samazinātu satraukumu un palielinātu galvas pacelšanu. Atcerieties, ka nekad neatstājiet bērnu vienu ar spilveniem vai segām.

Domājiet par biežumu, nevis ilgumu. Galvenais zīdaiņiem, kuri ilgstoši neuztur vēderu, ir palielināt biežumu. Piedāvājiet savam mazulim daudz īsu apavu uz vēdera, kad viņš ir nomodā, un tas ir praktiski.

Tā vietā, lai vienlaikus koncentrētos uz 45 minūšu vēdera izņemšanu, mēģiniet veikt īsākus sesijas biežāk — no vienas līdz piecām minūtēm piecas līdz septiņas reizes visas dienas garumā.

Marals Amani, PT

Vēdera laiks for babies with reflukss

Vēdera laiks can be tricky for babies with reflukss , un komfortam jābūt jūsu pirmajam mērķim. Šeit ir daži veidi, kā pārvaldīt refluksa simptomus un diskomfortu vēdera laikā:

Esiet mierīgs un klātesošs : Kamēr jūsu mazulim ir vēders, lēni, dziļi elpojiet un runājiet ar viņu vienmērīgā, maigā balsī. Izmantojiet daudz acu kontakta un piedāvājiet nomierinošu pieskārienu. Šīs darbības palīdz jums un jūsu mazulim kopīgi regulēt jūsu emocijas. Iedomājieties sevi kā stjuarti, kas izstaro mieru turbulences laikā, lai palīdzētu pasažieriem regulēt savas reakcijas — tā ir tāda pati kopregulācija, kādu jūs sniedzat savam mazulim.

Laiks pareizi: Sagatavojiet mazulim panākumus, vingrinot vēderu vismaz 20 līdz 30 minūtes pēc barošanas, lai mazinātu diskomfortu. Uzmanīgs laiks rotaļām ar vēderu uz leju ir īpaši svarīgi mazuļiem ar refluksu ❤️

Paceliet ķermeņa augšdaļu: Mēģiniet nedaudz pacelt viņu ķermeņa augšdaļu, novietojot rokas uz abām pusēm no augšējo ribu karkasa vai zem padusēm. Jūs varat arī novietot savu mazuli vēderā uz klēpī, kājiņas vai barošanas spilvena, atbalstot viņa svaru uz krūšu augšdaļas un paceļot vēderu.

Veiciet vēdera laiku slīpumā: Slīpa pozīcija ierobežo spiedienu uz vēderu, kas var būt vieglāk zīdaiņiem ar refluksu. Lieliska iespēja var būt mazuļa novietošana vēderā uz krūtīm, kamēr jūs sēžat nedaudz atgāzies — turiet zem bērna atraugas drānu, lai notvertu izspļaut.

Vēdera laiks at an incline may be more comfortable for babies with reflukss.

Veikt pārtraukumus: Ja jūsu mazulim ir reflukss, ir īpaši svarīgi reaģēt uz jūsu mazuli vēdera laikā. Nav nepieciešams piespiest vēderu, kamēr viņi raud. Kad jūsu mazulis raud, viegli palīdziet viņam izkļūt no pozīcijas, nomieriniet viņu un mēģiniet vēlreiz, kad viņš ir nomierināts. Pat ja katra gadījuma rezultāts ir tikai dažas sekundes uz vēdera, bieža atkārtošana var palīdzēt jūsu mazulim iemācīties pašregulēties un atrast mierinājumu vēdera laikā.

Vēdera laiks looks a little different at each age. If you practice vēdera laiks routinely, you’ll begin to notice how your baby’s skills and abilities change from month to month—or even week to week. Here are some tips for vēdera laiks success at every age, as well as activities and suggestions for making the most of vēdera laiks at each stage of development.

Vēdera laiks tips for success

Laiks pareizi : Ja jūsu mazulis ir labi atpūties un nav izsalcis, piemēram, tūlīt pēc snaudas vai autiņbiksīšu maiņas, viņš, visticamāk, jūtas ērti un pietiekami modrs, lai gūtu labumu no vēdera laika. Vislabāk ir pagaidīt apmēram 20 minūtes pēc tam, kad mazulis ir paēdis, jo spiediens uz vēderu var izraisīt bērna spļaušanu. Un izvairieties no vēdera uzpūšanās, kad jūsu mazulis kādu laiku ir bijis nomodā un drīz būs gatavs gulēt. Vēdera piepūle jau nogurušu mazuli var iedzīt nemierīgā stāvoklī.

Novietojiet mazuli ar atbalstu: Novietojiet mazuli tā, lai viņa rokas būtu zem pleciem, lai viņam būtu vieglāk izspiesties cauri apakšdelmiem, lai paceltu galvu un krūtis. Jūsu mazulim, iespējams, nepietiks spēka ilgi turēt krūtis augšā, taču var palīdzēt sniegt atbalstu, turot rokas nospiestas. Papildus tam, ka jūsu mazulis izmanto muguras un kakla muskuļus, lai paceltu galvu uz augšu vēdera laikā, jūsu mazulis izmanto ķermeņa augšdaļas muskuļus, lai paceltu krūtis no grīdas, kas savukārt palīdz sagatavoties ripināšanai un rāpošanai.

Novietojiet mazuli tā, lai viņa rokas būtu zem pleciem, lai palīdzētu viņam pacelties. Videoklipā: The Tummy Time Wobbler

Izveidojiet acu kontaktu : Tu ir jūsu mazuļa mīļākā rotaļlieta, un tas jo īpaši attiecas uz vēderu. Nokāpjot mazuļa līmenī un veidojot acu kontaktu, vēdera laiks var kļūt patīkamāks jums abiem. Faktiski šis acu kontakts var ne tikai mudināt jūsu mazuli pacelt galvu, bet arī palīdzēt jums un jūsu mazulim kļūt vairāk sinhronizēti un savienoties. Pētījumi liecina, ka tad, kad mazuļi un viņu aprūpētāji skatās viens otram acīs, viņu smadzeņu viļņi sinhronizējas. Koncentrējoties uz mazuļa jauko seju, vēdera laiks var kļūt par nozīmīgu savienošanās laiku.

Nokāpjot mazuļa līmenī un veidojot acu kontaktu, vēdera laiks var kļūt patīkamāks jums abiem.

Iepazīstiniet ar rotaļlietām : Laiks vēderā nav domāts kā darbība pati par sevi, bet gan kā vieta spēlēšanai. Rotaļlietu vai interesantu priekšmetu pievienošana vēdera laikam padara to bērnam patīkamāku, vienlaikus palīdzot rosināt dažādus viņa attīstības aspektus.

SAISTĪTI: Kā izmantot augstu kontrastu laimīgākam vēdera laikam

Piemēram, jaundzimušie varētu patikt skatīties uz Simple Black

Cik ilgam jābūt vēdera laikam?

Jūsu mazulim augot, viņš katru dienu varēs izturēt arvien garākus vēdera laikus. Sākumā mēģiniet veikt īsāku vēdera laiku visas dienas garumā — piemēram, piecas līdz septiņas sesijas, kas katra ilgst no 1 līdz 5 minūtēm.

Vēdera laiks recommendations by age

Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par vēdera aktivitātēm un rotaļlietām, ko ieviest katrā vecumā, vai pārejiet pie konkrētiem ieteikumiem pēc vecuma:

• Vēdera laiks for newborns to 2 months
• Vēdera laiks for 3 to 5 months
• Vēdera laiks for 5 to 7 months
• Vēdera laiks for 6 to 10 months

Vēdera laiks for newborns to 2 months

Jaundzimušajiem vēders laiks ir tāds, lai palīdzētu mazulim justies ērti uz vēdera. Jūsu jaundzimušā ķermeņa svars dzimšanas brīdī ir ļoti koncentrēts uz viņa galvu un ķermeņa augšdaļu, tāpēc vēdera laikā jūsu jaundzimušais vai mazais bērns var:

• Nedaudz noapaļojiet muguru
• Salieciet viņu rokas un pievelciet tās cieši pie ķermeņa ar rokām pie pleciem
• Salieciet viņu ceļus zem gurniem

• Pārsvarā ar galvu uz leju
• Spēj ar lielu piepūli īsi pacelt un pagriezt galvu

• Veiciet rāpošanas vai stumšanas kustības ar kājām
• Esiet ērti ar vai nu vaigu uz leju

Vēdera laiks activities for newborns through 2 months

Jūsu mazajam jaundzimušajam vēders var būt ļoti īss — tikai 1 līdz 2 minūtes vienlaikus, taču mēģiniet to izmēģināt vairākas reizes dienā. Šajā posmā vienkāršākais veids, kā veikt vēdera uzpūšanos, var būt noguldīt mazuli uz krūtīm, kamēr jūs guļat uz muguras vai sēžat daļēji guļus stāvoklī. Šī poza var būt nomierinošāka jūsu jaundzimušajam, jo ​​viņš var uzturēties ciešā kontaktā ar jums un redzēt jūs aci pret aci.

Vēdera laiks on your chest is comforting for a newborn.

Tu may also like to try a different version of vēdera laiks by carrying your baby in a football hold across your forearm, with their head turned to one side and resting in your palm. This position also keeps your baby close but still provides the developmental benefits of vēdera laiks.

Vēdera laiks for 3 to 5 months

Šajā posmā vēdera laika mērķis ir stiprināt mazuļa galvas, kakla un ķermeņa augšdaļas muskuļus. Muskuļi, kas bija dabiski saliekti jaundzimušā vecumā, tagad pagarinās, ieskaitot gūžas saliecējus. Tas ļauj jūsu mazulim pārvietot ķermeņa svaru tālāk uz leju un atvieglo muguru izliekt, neliecoties uz priekšu. Vēdera laikā jūsu mazulis var:

• Iztaisnojiet viņu kājas tā, lai viņu vēdera lejasdaļa pieskaras virsmai zem tām
• Izmantojiet elkoņus, lai nodrošinātu stabilitāti vai nu zem pleciem, vai priekš tiem, tuvojoties elkoņu iztaisnošanai līdz 5 mēnešu vecumam.

Paceliet galvu 45 grādu leņķī un īsi turiet to bez šūpošanās, līdz 5 mēnešu vecumam pietuvojoties 90 grādu leņķim.

• Pagrieziet viņu pacelto galvu, lai pilnībā skatītos pa kreisi, pa labi un taisni uz priekšu
• Pagrieziet viņu galvu, lai pretējo vaigu novietotu uz leju

Vēdera laiks activities for 3 to 5 months

Kad jūsu mazulis var aizsniegt vai satvert rotaļlietas, viss, kas ir drošs mutē, ir lieliski piemērots vēdera laikam. Šeit ir dažas no mūsu iecienītākajām rotaļlietām vēdera laikam:

Spoguļu spēle : Atbalstiet ierāmēto spoguli pret krēslu netālu no bērna vēdera vietas. Spogulis var motivēt viņus pacelt galvu un krūtis, lai redzētu spogulī šo interesanto mazuli.

Vēdera laiks with The Framed Mirror from The Charmer Play Kit engages your baby’s developing sensory and motor skills.

Kur ir skaņa? Kamēr jūsu mazulim ir vēders, pārvietojiet saburzīto maisiņu vai koka grabulīti no vienas puses uz otru, lai mudinātu viņu pagriezt galvu un dažas sekundes turēt to pagrieztu. Izmantojiet polsterētu paklājiņu un meklējiet potenciālu ripināšanu šeit — kur iet mazuļa galva, viņa ķermenis var sekot

Izmantojiet maigu skaņu, piemēram, Rolling Bell zvana signālus, lai veicinātu vizuālu izsekošanu un galvas pagriešanu vēdera laikā.

Pasniedziet roku pēc rotaļlietas : Kad jūsu mazulis guļ uz vēdera, pakratiet Rolling Bell tieši virs viņa acu līmeņa un lēnām paceliet to virs redzes līnijas. Skatīšanās uz rotaļlietu palīdzēs motivēt jūsu mazuli pacelties uz rokām un sasniegt to.

Vēdera laiks for 5 to 7 months

Jūsu 5 līdz 7 mēnešus vecam bērnam vēdera laika mērķis ir turpināt stiprināt muskuļus un ar jaunām kustībām satvert tuvumā esošās rotaļlietas. Vēdera laikā jūsu mazulis var:

• Izspiediet viņu apakšdelmus ar taisnām rokām, lai paceltu krūškurvja augšdaļu

• Demonstrējiet Landau refleksu, kur viņi paceļ rokas un kājas no grīdas un šūpojas uz priekšu un atpakaļ vai šķiet peldēšana vai lidojot

• Izmantojiet atvērtas rokas, lai sasniegtu, pēc tam satveriet un spēlējieties ar vilinošām rotaļlietām, kas novietotas tieši tuvumā
• Īsi novietojiet viņu ceļgalus zem gurniem vai pārmaiņus iegremdējiet viņu pēdas grīdā
• Sāciet griezt savu ķermeni vai pagriezt uz vēdera, lai sasniegtu rotaļlietas uz sāniem, tuvāk 7 mēnešiem.

Vēdera laiks activities for 5 to 7 months

5–7 mēnešu vecumā mazuļi alkst dažādu skatu, skaņu un faktūru iedarbības, tāpēc mēģiniet sajaukt vēdera laiku ar maņu spēlēm.

Ja jūsu mazulis peld uz vēdera, novietojiet rotaļlietas zem mazuļa rokām. Tas var mudināt viņus izspiest viņu rokās:

• Novietojiet ierāmēto spoguli zem mazuļa rokām un piesitiet pie spoguļa, lai pievērstu viņa uzmanību.
• Nolieciet mīksto grāmatu zem mazuļa rokām un saburzījiet grāmatu, lai radītu troksni.
• Izmantojiet rotaļu paklājiņu ar dažādām faktūrām un skaņām, piemēram, The Play Gym .

The Play Gym faktūras, rotaļlietas un skaņas mudina jūsu mazuli pacelties cauri rokām, lai izpētītu.

Izmantojiet rotaļlietas, kas mudina sniegties, kamēr tās atrodas uz vēdera, kas noved pie svara maiņas un, iespējams, ripošanas vai pagriešanas:

• Izmantojiet Spining Rainbow, lai mudinātu stiept roku un griezt rotaļlietu.
• Pagrieziet Maģisko salvešu kastīti uz sāniem tā, lai burvju salvetes būtu vērstas pret mazuli, lai mudinātu izvilkt salveti.

Spinning Rainbow no The Senser Play Kit ir izstrādāts, lai mudinātu sasniegt vēderu laikā.

Mudiniet grūstīties cauri iztaisnotiem elkoņiem:

• Paceliet viņu iecienītākās rotaļlietas vismaz acu līmenī, lai mudinātu izspiesties cauri izstieptiem elkoņiem, lai iegūtu labāku izskatu.
• Satiniet mazu dvieli, lai novietotu mazuli ar izstieptiem elkoņiem, un tiem priekšā ir ierāmētais spogulis, lai mudinātu skatīties uz augšu.
• Praktizējiet balstu vai statīva sēdēšanu, lai nostiprinātu rokas izstieptā stāvoklī.

Vēdera laiks for 6 to 10 months

Jūsu 6 līdz 10 mēnešus vecam mazulim vēdera laika mērķis ir eksperimentēt ar dažādām kustību formām. Jūsu vecākais mazulis var:

• Vēders rāpo, lai pagrieztu ķermeni vai virzītos uz priekšu vai atpakaļ

• Pilnībā piecelieties uz rokām un ceļiem
• Veiciet dēļus uz ceļiem vai kājām, nedaudz paceļot vēderu un gurnus no grīdas

• Pāreja no vēdera uz sēdus stāvokli, bieži izmantojot rokas un ceļgalus, tuvāk 9 mēnešu vecumam

Vēdera laiks activities for 6 to 10 months

6–10 mēnešu periodā jūsu mazulis vēdera laikā var būt aktīvāks un kustīgāks. Viņi var sasniegt rotaļlietas, atrodoties uz vēdera, rāpot vai noslogot rokas un kājas. Šis var būt lielisks vecums, lai ieviestu vairāk rotaļlietu vai rekvizītu, lai vēdera laiks būtu interesants:

• Dēļu grāmatas : Izturīgas dēļu grāmatas var novietot uz zemes sejas līmenī, lai saglabātu vēderu. Jūsu mazulis var tos turēt vai manipulēt, nebaidoties no saplēst. Tie ir lieliski piemēroti arī mutes dobumam un mazām rociņām, kas joprojām veido kustību koordināciju.
Bloku torņi : iesaistiet savu mazuli vēdera laikā, spēlējot nojaucamo bloku spēli. Iespējams, ka jūsu mazuli aizraus bloku apgāšanās cēloņu un seku darbība. Teksturētas kartes : Mudiniet mazuli griezties vai pagriezties uz vēdera, novietojot lietas, ko es redzu tekstūras kartītes ap mazuli, kamēr viņš atrodas uz vēdera.

Ja jūsu mazulis pārvietojas uz vēdera, tagad ir īstais laiks bērnu drošs jūsu mājās ja vēl neesat to izdarījis.

Kad mums vajadzētu pārtraukt vēdera izmeklēšanu?

Ņemiet vērā sava mazuļa prasmes, nevis vecumu

Ja jūsu mazulim pastāvīgi beidzas vēdergraizes un jūs vēlaties zināt, vai jūsu mazulis ir gatavs to absolvēt, Mommy's Reviews bērnu ergoterapeite Reičela Kolija iesaka novērtēt viņa prasmes. Pārbaudiet, vai jūsu mazulis var:

• Piespiediet uz augšu caur rokām un paceliet krūškurvja augšdaļu no grīdas
• Pilnībā pagrieziet galvu abos virzienos, vienlaikus spiežot uz augšu vēdera laikā
• Nospiediet uz leju caur atvērtām plaukstām (nevis dūrēm), izstiepjot un nostiprinot pirkstu muskuļus

Ja jūsu mazulim šīs prasmes vēl nav, iespējams, ka viņam vairs nav vēdera laika, jo pozīcija viņam ir grūta. Daudz neierobežots grīdas laiks gan uz vēdera, gan citās pozīcijās palīdzēs viņiem tur nokļūt.

Kā mudināt mazuli palikt uz vēdera:

• Novietojiet mazuļa krūtis uz izliekta barošanas spilvena. Tas viņiem apgrūtinās izripošanu, kā arī mudinās viņus piespiest uz augšu uz rokām.
• Ja jūsu mazulim ir laba galvas kontrole, mēģiniet vingrot uz vingrošanas bumbas. Novietojiet tos ar vēderu uz leju virs bumbas, droši turot tos ap rumpi. Turiet bumbu nekustīgi vai lēnām ritiniet to nedaudz uz priekšu un atpakaļ vai no vienas puses uz otru. Kustības var palīdzēt palielināt mazuļa toleranci pret vēdera laiku un ierosināt galvas pacelšanas reakciju.
• Turiet tos. Noguldiet mazuli pret sevi uz vēdera vai krūtīm, kad guļat uz muguras vai pāri klēpī, kad sēdat.
• Spēlēt lidmašīnu. Apgulieties uz muguras un droši turiet mazuli uz apakšstilbiem ar vēderu uz leju. Lēnām salieciet ceļus pret krūtīm, paceliet mazuli, turot tos.
• Ļaujiet viņiem sadarboties ar visām viņu iecienītākajām lietām: rotaļlietām, grāmatām, spoguļiem un smieklīgām sejām.
• Pielāgojiet pēc vajadzības. Kad jūsu mazulis šķiet noguris, sniedziet viņam papildu atbalstu, palīdzot viņam turēt rokas zem pleciem. Pārejiet uz īsākiem vēdera laika sesijām, biežāk visas dienas garumā.