Rāpošana

Rāpošana paver jūsu mazulim durvis uz jaunu izpētes un kustības posmu. Kad viņi iemācās rāpot, viņi var rīkoties pēc savas iniciatīvas, lai iegūtu rotaļlietu, ko viņi redz, vai mēģināt vajāt ģimenes mājdzīvnieku. Iespējams, jūsu mazulis izpētīs vairākas dažādas rāpošanas variācijas, mācoties, kā kustas viņa ķermenis, sākot ar rāpošanu uz vēdera un beidzot ar rāpošanu uz rokām un ceļiem.

Šajā rakstā:

• Kad mazuļi sāk rāpot?
• Kā es varu zināt, vai mans mazulis ir gatavs rāpot?
• Kā es varu palīdzēt savam mazulim iemācīties rāpot?
• Kā es varu nodrošināt savu mazuļa drošību, kamēr viņš mācās rāpot?
• Kādi ir rāpošanas posmi un stili?
• Kad mans bērns pārtrauks rāpot?
• Attīstības problēmas saistībā ar rāpošanu

Kad mazuļi sāk rāpot?

Zīdaiņi sāk rāpot 6–10 mēnešu vecumā, taču, tāpat kā daudzos jūsu mazuļa attīstības aspektos, šai prasmei raksturīgs ir plašs vecuma diapazons. Pētījumi atklāj, ka aptuveni puse mazuļu rāpo līdz 8 mēnešu vecumam.

Lai gan daži mazuļi vispār izlaiž rāpošanu, pētījumi to liecina rāpošana ir noderīga mazuļa attīstībai . Rāpošana ir svarīga daudzu iemeslu dēļ, tostarp roku un acu koordinācija un mācīšanās koordinēt kustības, kur abas ķermeņa puses dara dažādas lietas, skaidro Reičela Kolija, Mommy's Reviews bērnu ergoterapeite.

Kā es varu zināt, vai mans mazulis ir gatavs rāpot?

Kad jūsu mazulis veido spēku un līdzsvaru, jūs varat redzēt pazīmes, ka viņš gatavojas rāpot. Tālāk ir norādīta pirmsrāpuļprogrammas prasmju attīstība.

Skrienot atpakaļ uz vēdera (apmēram 7 līdz 8 mēneši)

Apmēram 8 mēnešu vecumā jūsu mazulis, visticamāk, sāks slīdēt atpakaļ ar vēderu uz grīdas. Svārstīšanās atpakaļ parasti notiek pirms virzīšanās uz priekšu, daļēji tāpēc, ka jūsu mazuļa ķermeņa augšdaļa šajā posmā ir stiprāka nekā viņa kājas.

Vēdera laikā jūsu mazulis paļaujas uz ķermeņa augšdaļas spēku, lai paceltu galvu un paceltos ar rokām, atrodoties uz vēdera. Šajā brīdī viņiem ir vairāk vingrinājumu stumšanai, nevis vilkšanai ar rokām, tāpēc, to darot uz vēdera, viņi, visticamāk, virzīsies atpakaļ.

Skrienot atpakaļ uz vēdera comes before crawling for many babies.

Zīdaiņi pastāvīgi eksperimentē, un lielākā daļa galu galā izdomās, kā rāpot uz priekšu paši. Jūs varat palīdzēt, novietojot plaukstu aiz mazuļa kājām, lai ļautu viņam no tās atgrūties. Paceliet vienu no viņu ceļgaliem zem vēdera un pielieciet roku pret viņu pēdas zoli, lai viņi varētu izspiesties caur jūsu roku un virzīt ķermeni uz augšu un uz priekšu. Nedaudz vingrinoties, jūsu mazulis drīz vien virzīsies uz priekšu, nevis atpakaļ ❤️

Skrien uz priekšu uz vēdera (vidēji no 8 līdz 9,5 mēnešiem)

Klasiskā skrejceļš uz priekšu ir vēl viena zīme, ka jūsu mazulis, iespējams, gatavojas rāpot. Lūk, kā tas izskatās: atrodoties uz vēdera, jūsu mazulis virzīsies uz priekšu, velkot ar rokām un stumjot ar kājām. Jūs varat palīdzēt viņiem iegūt labāku satvērienu, uzliekot viņiem īsās piedurknes un autiņbiksītes ar kailām kājām uz grīdas.

Pieviliniet savu mazuli, turot rotaļlietu tieši nepieejamā vietā, un pārbaudiet, vai viņš spēj virzīties uz to. Vidēji mazuļi sāk kustēties uz priekšu uz vēdera kaut kur no 8 līdz 9,5 mēnešiem.

Pavediniet mazuli uz vēdera virzīties uz priekšu pretī interesantai rotaļlietai. Videoklipā: “Things I See” tekstūras kartītes no The Inspector Play Kit

Uz rokām un ceļiem, ar vēderu no grīdas (vidēji no 8 līdz 9 mēnešiem)

Kaut kur no 8 līdz 9 mēnešiem jūsu mazulis, visticamāk, varēs nokļūt plaukstu un ceļgalu stāvoklī ar vēderu no grīdas.

Tiklīdz jūsu mazulis iemācīsies noturēt savu svaru uz rokām un ceļgaliem ar vēderu no grīdas, jūs varat redzēt, ka viņš sāk šūpoties uz priekšu un atpakaļ. Šūpošana uz priekšu un atpakaļ nav tikai prieka pēc – tā kalpo arī mērķim. Pētījumi liecina, ka jūsu mazulis to var darīt, lai palīdzētu viņam saprast, kā saglabāt līdzsvaru, kamēr viņš ir kustībā.

Rāpošana nav viegla prasme un prasa daudz koordinācijas un spēka. Jūsu mazulim ir jāiemācās turēt galvu uz augšu, rokas taisni, ceļgalus un gurnus saliekt, kā arī aktivizēt serdi, un pēc tam plānot, kā virzīt pretējo roku un kāju uz priekšu.

Žizele Tadrosa, bērnu fizioterapeite

Kā es varu palīdzēt savam mazulim iemācīties rāpot?

Mudiniet mazuli rāpot, ļaujot viņam praktizēt pirmsrāpošanas kustības un pozas, piemēram, skrejiņu uz vēdera. Tomēr atcerieties, ka katra mazuļa attīstības ceļš ir unikāls. Ir daudzi faktori, kas var ietekmēt to, kā un kad jūsu mazulis sāk rāpot.

Dažādas spēles pozīcijas var arī atbalstīt rāpošanai nepieciešamo muskuļu attīstību. Lūk, ko iesaka pediatrijas terapeiti:

1. Spiešanās uz rokām
Ja jūsu mazulis skraida, bet vēl nav nokļuvis rāpošanas pozā, varat palīdzēt viņam iemācīties nolikt svaru caur rokām ar taisniem elkoņiem.

Novietojiet mazuļa vēderu uz leju uz cieta spilvena vai sarullētas segas, kas ir pietiekami augsta, lai paceltu vēderu no grīdas un iztaisnotu rokas. Dodiet savam mazulim iespēju sajust dažādas tekstūras ar rokām, kamēr viņš atbalsta savu svaru. Novietojiet rotaļlietu, kas rada troksni, piemēram, Spinning Rainbow , uz paaugstinātas virsmas — tas mudina viņus pacelt krūtis un izstiept rokas, lai redzētu rotaļlietu.

2. Sasniedzot un pagriežot uz vēdera
Novietojiet mazuļa iecienītākās rotaļlietas abās viņa ķermeņa pusēs tieši tā, lai tās varētu sasniegt un pagriezties uz vēdera, kas ir noderīgs rāpošanas katalizators. Ja mazulis ripinās, kad tas sasniedz, varat maigi palīdzēt viņam novirzīt svaru pretējā virzienā. Piemēram, ja viņi sniedzas pēc rotaļlietas labajā pusē, jūs uzmanīgi paceltu viņu labo gurnu no grīdas.

3. Spēlēšana četrrāpus

Spēlējot četrrāpus, tiek veidots muskuļu spēks rāpošanai.

Novietojiet mīksto grāmatu vai ierāmēto spoguli uz grīdas un novietojiet mazuli četrrāpus uz kājām, turot rokas uz grāmatas vai spoguļa. Lai ieviestu šo jauno kustību, izvēlieties rotaļlietu, kuru mazulis nevar viegli pacelt no grīdas, jo viņš, iespējams, nespēs atbalstīt ķermeņa augšdaļu tikai ar vienu roku. Viegli salieciet viņu ceļus zem gurniem un šūpojiet tos atpakaļ un uz priekšu, turot rotaļlietu, lai mazulis to nepaceltu. Tas stiprinās jūsu mazuļa rokas, kad viņš stumjas no grīdas, un pieradinās viņu nest smagumu uz ceļiem.

4. Sānos blakus
Sānos blakus is excellent for developing core strength for crawling. Position your baby so they’re sitting with one leg bent in front of them and the other bent behind. Then, give them something exciting to reach for. This helps them shift their center of gravity and put one or both hands on the floor for support, getting them closer to an all-fours position.

Skatieties, kā attīstības eksperte Reičela Kolija demonstrē sešas rotaļu pozīcijas, kas palīdz mazulim veidot muskuļu spēku rāpošanai:

Sānos blakus, tall kneel, and other play positions can help your baby build muscle strength and balance for crawling.

5. Zems ceļos
Novietojiet uz grīdas dīvāna spilvenu vai spilvenu ar rotaļlietu, piemēram, Things I See Texture Cards . Novietojiet mazuli ceļos, viņa ceļgali pieskaras spilvenam, ķermenis ir noliecies uz priekšu un rokas ir priekšā. Jūs varat viegli izmantot rokas, lai viņu ceļgali būtu nospiesti zem gurniem. Tas viņiem palīdz nosvērties cauri ceļiem un veidot savu galveno spēku. Zemais nosēšanās uz ceļiem var būt izaicinoša pozīcija, tāpēc sesijas saīsiniet un dodiet mazulim regulāras iespējas vingrināties. Atgādinājums: nekad neatstājiet savu bērnu vienu ar segām vai spilveniem.

6. Garais nometies ceļos
Nometoties ceļos, jūsu mazuļa stumbrs, iegurnis un mugurkauls tiek iesaistīti, lai palīdzētu viņam palikt taisni. Augsts ceļgals ir tad, kad jūsu mazuļa dibens tiek pacelts no papēžiem, strādājot viņa pamata muskulatūras un palīdzot viņam praktizēt līdzsvaru.

Augsts ceļos jūsu mazulim ir jānes smagums uz ceļiem, kas ir nepieciešams rāpošanai un pārejai no grīdas uz stāvu. Lai to veicinātu, novietojiet rotaļlietu uz zemas virsmas, piemēram, uz dīvāna vai kafijas galdiņa. Sāciet ar zemu noslieci uz ceļiem, palīdziet mazulim sasniegt rotaļlietu un pārvietoties uz priekšu, paceļot no dibena un noliekoties augstā ceļos.

Lūk, kā izmantot bumbu nomešanas kasti no The Inspector Play Kit, lai palīdzētu mazulim spēlēties ceļos.

7. Vēdera laiks
Pētījumi ir skaidri parādījuši vēdera laika priekšrocības rāpošanas attīstībai, un pētījumi liecina, ka zīdaiņiem, kuri pavada vairāk laika stāvoklī, kurā vēders ir uz leju, ir tendence rāpot agrāk. Vēdera periods var sākties jau pirmajā dzīves nedēļā — mēģiniet īsu laiku noguldīt mazuli uz vēdera un pakāpeniski palieliniet rotaļu laiku, kas ir ilgāks. Nodrošiniet mazuļa iesaistīšanos vēdera laikā, izmantojot augsta kontrasta attēlus vai interaktīvās rotaļlietas, piemēram, rotaļlietu spoguli vai grabuli.

Vēdera laikam ne vienmēr ir jānotiek uz grīdas: Jūsu mazulim var patikt kopā ar jums pavadīt laiku vēdera laiks uz krūtīm vai guļot pāri klēpī.

SAISTĪTI: Vecāku kurss: vēdera laika kursu komplekts

Kā es varu nodrošināt savu mazuļa drošību, kamēr viņš mācās rāpot?

Tiklīdz jūsu mazulim ir pazīmes, kas liecina, ka viņš drīz sāks rāpot, piemēram, spārnot vai turot roku un ceļgalu stāvoklī, ir pienācis laiks domāt par bērna aizsardzību.

Jebkurai jūsu mājas zonai, kurai var piekļūt jūsu mazulim, jābūt rūpīgi aizsargātai pret bērnu. Drošības pasākumi var ietvert tādas lietas kā:

• Aizslēdzami vai nofiksējami skapji, kas satur ķīmiskas vielas
• Bērnu vārtu uzstādīšana kāpņu augšdaļā un apakšā
• Pārsegu izmantošana elektrības kontaktligzdās
• Auklu piesiešana uz žalūzijām un aizkariem
• Novietojiet malā visas mazas rotaļlietas vai priekšmetus, kas varētu radīt aizrīšanās risku
• Noenkurojiet lielas mēbeles, piemēram, grāmatu skapjus vai pārtinamos galdus, lai tās nevarētu pārvilkt

Mēģiniet savā mājā izveidot bērnu drošu rotaļu laukumu, kas ir paredzēts jā, vieta jūsu mazulim , ar rotaļlietām, galda grāmatām un citiem drošiem priekšmetiem, kas veicina kustību un izpēti, piemēram, spēļu tuneli . Ja ir šī “jā” vieta, tas mudinās jūsu mazuli izmēģināt savas jaunās rāpošanas prasmes drošā vidē.

Kad jūsu mazulis kļūst kustīgāks, viņš var eksperimentēt ar dažādi rāpošanas veidi . Pētījumi atklāj, ka mazuļi bieži izmanto dažādus rāpošanas veidus, dažreiz pat pārslēdzoties starp veidiem salīdzinoši īsā laika periodā. Tāpēc nebrīnieties, ja redzat, ka jūsu mazulis kādu dienu rāpo, bet nākamajā pāriet uz lāču rāpošanu vai pat spārnu. Jūsu mazulis var rāpot atšķirīgi atkarībā no virsmas, pa kuru viņš pārvietojas, vai apģērba, ko viņš valkā.

Tālāk aprakstītie pārmeklēšanas veidi neatspoguļo attīstības ceļa posmus. Tā vietā uzskatiet tos par dažādām variācijām, kuras jūsu mazulis var izmantot, pētot mobilitāti savā unikālajā veidā. Neatkarīgi no tā, kā jūsu mazulis nokļūst no punkta A uz punktu B, viņa jaunatklātā neatkarība un motivācija pārvietoties pašam ir pagrieziena punkts, ko svinēt.

Klasiskā rāpošana

Klasiskā rāpošana, in which your baby bears their weight on their hands and knees with their belly off the floor, is what most of us imagine when we think of crawling. In this crawl, your baby moves one arm forward as the opposite knee moves forward. Like almost all forms of crawling, the classic crawl helps your baby practice balance, coordinate the two sides of their body, and build strength.

Lai gan lielākā daļa mazuļu kādā brīdī veic klasisko rāpošanu, tā nav universāla. Daži mazuļi vispirms izmanto dažādus citus rāpošanas veidus vai vispār izlaiž klasisko rāpošanu. Ja jūsu mazulis apgūst klasisko rāpošanu, viņš parasti attīsta prasmes no 6 līdz 11 mēnešu vecumam.

Varat palīdzēt bērnam iedrošināt klasisko rāpošanu, vingrinoties un spēlējot:

Atkailina kājas: Ievelciet mazulim bikses ar īsām piedurknēm bez zeķēm, lai viņš varētu izmantot ādu pret grīdu, lai nodrošinātu labāku saķeri. Jautrs fakts: mazuļiem nav nepieciešami ceļgalu spilventiņi, jo viņu ceļgalu vāciņi patiesībā ir skrimšļa audi un vēl nav pārkaulojušies kaulos.

Izlīdziniet ceļu: Ļaujiet mazulim praktizēt rāpošanu uz gludas virsmas, nevis uz paklāja vai segas.

Dodiet viņiem izaicinājumus: Mudiniet mazuli rāpot pa jūsu kāju, kamēr jūs sēdējat uz grīdas. Rāpošana pāri šķēršļiem mudina mazuli pacelt vēderu no grīdas, nesot svaru uz rokām un ceļgaliem. Kad mazulis ir kustībā un rāpo ar vēderu no grīdas, jūs varat izveidot šķēršļu joslu no spilveniem, lai palīdzētu veidot viņa muskuļus un izaicināt viņu jaunās prasmes. Atcerieties nekad neatstāt bērnu vienu ar segām vai spilveniem.

Pieviliniet viņus sasniegt: Varat izmantot nerūsējošā tērauda zvana taustiņus, lai mudinātu mazuli sniegties uz priekšu roku un ceļgalu stāvoklī. Sāciet ar mazuļa novietošanu četrrāpus. Džinkstiet taustiņus mazuļa acu līmenī, lai mudinātu viņu sniegties uz priekšu ar vienu roku, vienlaikus noliekot visu savu svaru uz otru. Kad viņi var saglabāt rokas un ceļus, sasniedzot un pieskaroties taustiņiem, mēģiniet nedaudz palielināt attālumu līdz taustiņiem, lai redzētu, vai viņi ir gatavi izpētīt kustību uz priekšu.

Bērnu fizioterapeite Žizele Tadrosa demonstrē, kā izmantot rotaļlietu, lai palīdzētu mazulim sniegties uz priekšu uz rokām un ceļgaliem.

Izpētiet vairāk ideju un aktivitāšu konkrētajam mazuļa attīstības posmam, izmantojot lietotni Mommy's Reviews. Videoklipā: nerūsējošā tērauda zvana taustiņi no The Explorer Play Kit

Lācis rāpo

Lācis rāpo is a variation on the classic crawl. Instead of putting their weight on their hands and knees, your baby puts their weight on their hands and feet. Their elbows and knees stay mostly straight, and they end up walking on hands and feet like a bear.

Tāpat kā ar citiem rāpošanas veidiem, mazuļi parasti sāk rāpot 6 līdz 11 mēnešu vecumā. Dažādi rāpošanas veidi bieži vien var attīstīties vienlaikus, tāpēc jūs varētu redzēt, ka jūsu lāča mazulis vienu dienu rāpo, bet nākamajā skrej.

Ja jūsu mazulis ir tikai efektīvi pārvietojoties, rāpot lācis, iespējams, vēlēsities sazināties ar bērnu fizioterapeitu un savu pediatru. Dažos gadījumos pastāvīga lāča rāpošana var liecināt par gūžas locītavu sasprindzinājumu vai vājumu. Jūsu pakalpojumu sniedzējs varēs piedāvāt īpašas stratēģijas mobilitātes palielināšanai.

Skūts

Daži mazuļi dod priekšroku skraidīšanai pa dibenu, ko sauc arī par bum shuffle. Šajā rāpošanas variantā jūsu mazulis izmanto stumbra muskuļus, izvirzot kājas ķermeņa priekšā, lai virzītos uz priekšu. Daudzi mazuļi dod priekšroku braukšanai pa dibenu, kamēr viņi joprojām stiprina rokās un rāpošanai.

Varat iestatīt mērķtiecīgas rotaļu aktivitātes, kas mudinās jūsu mazo skrejriteni izmēģināt rāpošanu.

Sāciet ar viņu vēderu: Novietojiet mazuli uz vēdera, lai spēlētu, tādējādi iedrošinot viņu vingrināties no vēdera uz augšu sēdus stāvoklī. Tas palīdz zīdaiņiem, kuri dod priekšroku skriešanai, palielināt spēku rāpošanai.

Rokas un ceļi spēlē: Novietojiet mazuli uz rokām un ceļiem, priekšā novietojot interesantu rotaļlietu, piemēram, tekstūras kartītes “Things I See” . Viegli turiet viņu gurnus, lai viņi būtu mudināti palikt uz rokām un ceļiem. Jūs pat varat palīdzēt viņiem šūpoties uz priekšu un atpakaļ, lai pierastu pie sajūtas, ka viņu svars ir uz rokām un ceļgaliem.

Staigāšana ceļos: Novietojiet mazuli uz ceļiem, viņa ķermeņa augšdaļa ir atbalstīta uz augsta kastītes priekšā, piemēram, lodziņa Mammas atsauksmes. Lēnām pabīdiet kastīti uz priekšu dažas collas, lai veicinātu staigāšanu ceļos, kas piesaista tos pašus muskuļus kā rāpošana. Dodiet savam mazulim laiku, lai piespiestu ceļgalus pret kastīti ar katru grūdienu vai palīdziet viņam, ja nepieciešams.

Šķēršļu rāpošana: Uzstādiet šķēršļus, piemēram, kāju vai sarullētu segu, lai mudinātu bērnu rāpot pāri un satvert rotaļlietu, kas viņam patīk.

Ja jūsu mazulis ir tikai lai efektīvi pārvietotos ar skrejceļu, iespējams, vēlēsities sazināties ar bērnu fizioterapeitu un savu pediatru. Dažos gadījumos konsekventa kustība var liecināt par ķermeņa un ķermeņa augšdaļas muskuļu vājumu. Jūsu pakalpojumu sniedzējs varēs piedāvāt īpašas stratēģijas spēka veidošanai un mobilitātes palielināšanai.

Commando crawl vai armijas rāpošana

Vēl viens izplatīts rāpošanas veids ir komando jeb armijas rāpošana, kurā mazulis guļ uz vēdera un izmanto rokas, lai virzītos uz priekšu. Pētījumi liecina, ka pat puse mazuļu izmanto šo rāpošanu, bieži vien pirms pāriešanas uz klasisko rāpošanu. Kamēr jūsu mazulis joprojām stiprina rokas, lai uzliktu svaru uz rokām, armijas rāpošana ļauj viņam noturēt lielāko daļu sava svara uz vēdera. Tas arī palīdz viņiem atrisināt līdzsvara problēmu, jo vēdera turēšana uz grīdas palīdz saglabāt stabilitāti.

Lai gan šāda veida pārmeklēšana var šķist ne pārāk efektīva, pētījumi liecina, ka šāda veida pārmeklēšanai ir dažas priekšrocības. Pētījumi liecina, ka zīdaiņi, kuri rāpo ar komandu, vēlāk ir efektīvāki klasiskajā rāpošanā nekā mazuļi, kuri neveic vēdera rāpošanu. Komando rāpošana var palīdzēt mazulim koordinēt roku un kāju kustības.

Komandas rāpošanas variantu dažreiz sauc par inchworm crawl. Šis rāpošanas veids ir līdzīgs komando rāpošanai, jo jūsu mazulis atrodas uz vēdera. Inchworm rāpošanā jūsu mazulis paceļ ķermeņa augšdaļu, lai virzītos uz priekšu, lielā mērā paļaujoties uz rokām, bet nemainot kreiso un labo kāju.

Jūsu mazulis var būt vairāk ieinteresēts izmēģināt klasisko roku un ceļgalu rāpošanu pēc tam, kad ir mazliet pamācījies uzlikt svaru uz ceļiem. Lai mudinātu viņus sēsties četrrāpus, mēģiniet uz grīdas novietot dīvāna spilvenu ar tādu rotaļlietu kā Ball Drop Box uz tā. Pēc tam novietojiet mazuli ceļos pret spilvenu, kur viņš var spēlēties ar rotaļlietu augšpusē, kas palīdz palielināt mazuļa spēku un mudina mazuli nosvērties uz ceļiem. Tā var būt sarežģīta pozīcija armijas rāpuļiem — jums, iespējams, vajadzēs novērst viņu ceļgalu “izslīdēšanu” uz sāniem, maigi turot tos kopā, atzīmē bērnu fizioterapeite Žizele Tadrosa. Esiet pacietīgs ar savu mazuli, sāciet lēnām un pārtrauciet, kad viņam ir pietiekami daudz.

Asimetriskā rāpošana

Jūsu mazulis var izmēģināt rāpošanas veidu, kurā viņš galvenokārt izmanto vienu ceļgalu un vienu pēdu, lai virzītos uz priekšu. Šo stilu sauc par asimetrisku rāpošanu, jo jūsu mazulis vairāk izmanto vienu ķermeņa pusi nekā otru. Varat arī dzirdēt to sauc par krabju rāpošanu, rāpošanu ar āķi vai rāpošanu ar vienu kāju.

Dažreiz mazuļi izmanto asimetrisku rāpošanu īsu laiku un pēc tam pāriet uz tradicionālāku rāpošanas veidu. Ja redzat, ka jūsu mazulis pēc dažām nedēļām turpina izmantot asimetrisku rāpošanu, varat apsvērt iespēju runāt ar bērna pediatru, lai jūsu mazuli novērtētu licencēts bērnu fizioterapeits. Var būt daudz iemeslu, kāpēc jūsu bērns varētu izvēlēties rāpot šādā veidā, un novērtējums sniegs ieskatu par to, vai jūsu mazulim var gūt labumu no konkrētām aktivitātēm.

Kā veicināt simetrisku rāpošanu

Pediatrijas fizioterapeitiem patīk veicināt simetriskus kustību modeļus, jo tie palīdz mazuļa kustību koordinācijai un spēkam attīstīties vienādi abās pusēs. Ir daži paņēmieni, kurus varat mēģināt mudināt mazuli izpētīt simetriskus rāpošanas stilus, kas palīdz viņam iemācīties vienmērīgāk novietot svaru uz abām ķermeņa pusēm:

Rāpošana pa spilveniem: Pediatrijas PT iesaka spilvenu rāpošana daudziem mazuļiem, pat tiem, kuri neveic asimetrisku rāpošanu. Vienkārši nolieciet dažus spilvenus uz grīdas kaudzē un mudiniet mazuli rāpot pār tiem. Tas stiprinās un izstieps abas ķermeņa puses. Atgādinājums: nekad neatstājiet savu bērnu bez uzraudzības ar segām vai spilveniem.

Nometies ceļos: Mudiniet savu bērnu spēlēties augstā stāvoklī, nometoties ceļos, ar paceltu dibenu no papēžiem, novietojot viņa rotaļlietas uz paaugstinātas virsmas, piemēram, noņemta dīvāna spilvena vai pakāpiena. Jūs varat palīdzēt mazulim saglabāt šo stāvokli, viegli novietojot rokas aiz ceļgaliem. Kad mazulis iejūtas šajā pozā, varat mēģināt staigāt ceļos, kas ir alternatīvs veids, kā mudināt nest svaru uz abiem ceļiem. Kamēr jūsu mazulis spēlējas ceļos un ķermeņa augšdaļa ir atbalstīta uz augsta kastes priekšā, lēnām pabīdiet kastīti uz priekšu par dažām collām. Dodiet savam mazulim laiku pārvietot ceļgalus uz kastes pusi ar katru grūdienu, piedāvājot palīdzību, ja nepieciešams.

Spēlējot uz rokām un ceļiem: Novietojiet bērnu uz rokām un ceļgaliem virs kājas, lai mudinātu viņu spēlēties rāpošanas pozīcijā. Tas viņiem palīdzēs justies ērtāk četrrāpus, kamēr jūs sniegsiet viņiem nelielu papildu atbalstu.

Kad mans bērns pārtrauks rāpot?

Kad jūsu mazulis sāks staigāt, viņš, iespējams, rāpos retāk, lai gan sākumā viņš var rāpot ātrāk, nekā spēj staigāt.

Pat pēc tam, kad mazulis ir iemācījies staigāt, ir lietderīgi turpināt rosināt rāpošanu spēles laikā. Rāpošanai ir daudz priekšrocību maziem bērniem. Kad jūsu mazulis rāpo, viņš:

• Veidojiet ķermeņa augšdaļas un kodola izturību
• Iesaistieties sarežģītās kustībās, kas prasa abām smadzeņu pusēm strādāt kopā
• Saņemiet dziļa spiediena sensoru ievadi un atsauksmes par rokām, pēdām, ceļiem un kājām
• Uzziniet, kā viņu ķermenis mijiedarbojas ar apkārtējo vidi

Ja jūsu bērns izlaida rāpošanas posmu, viņš joprojām var iegūt visas šīs motoriskās prasmes priekšrocības, rāpojot spēles laikā. Šeit ir dažas aktivitātes mudiniet savu mazuli rāpot :

Tuneļa laiks: Rotaļu tuneli var izmantot tik daudzos veidos, jo īpaši, lai mudinātu mazuli rāpot. Novietojiet puzles gabalu vienā galā un puzles pamatni otrā. Jūsu mazulim ir jārāpo pa tuneli, lai ievietotu puzles gabalu savā vietā. Jūs varat arī likt bērnam sēdēt tunelī un spēlēt spēli, kurā jūs piespēlējat bumbiņu tunelī un ārā no tā. Viņi var mēģināt izmantot savu rāpošanas kustību, lai pārvietotu bumbu cauri tuneli.

Rāpo pāri : spēlējiet ar savu mazuli vienkāršu spēli, kurā mudiniet viņu rāpot pāri jūsu izstieptajām kājām, sēžot uz grīdas. Varat mēģināt pievienot spilvenu vai divus, lai padarītu to grūtāku.

Attīstības problēmas saistībā ar rāpošanu

Attīstības atskaites punkti ir balstīti uz vidējiem rādītājiem, un katrs bērns attīstās pēc savas unikālās laika skalas. Lai gan daudzi mazuļi sāk rāpot vidēji aptuveni 8 mēnešu vecumā, šī prasme var attīstīties no 7 līdz 11 mēnešu vecumam. Ja jūsu 8 mēnešus vecais bērns nerāpo, viņam, iespējams, būs nepieciešams nedaudz ilgāks laiks, lai to apgūtu.

Lai gan lielākā daļa mazuļu rāpo, daži mazuļi izlaiž rāpošanas posmu un sāk staigāt. Faktiski 2022. gadā Slimību kontroles centri (CDC) izņēma pārmeklēšanu no organizācijas oficiālā attīstības pavērsienu saraksta. Taču, lai gan rāpošana vairs nav oficiāls motora pavērsiens, attīstības terapeiti turpina mudināt mazuļus rāpot, jo tas ir daudz priekšrocību. Rāpošana ir unikāla iespēja jūsu mazulim iemācīties pārvietot savu ķermeni, lai nokļūtu tur, kur viņš vēlas atrasties, un patstāvīgi izpētīt savu vidi. Līdzīgi kā staigāšana, rāpošana palīdz mazulim attīstīt kritiskas motoriskās un kognitīvās prasmes, un abām bērna ķermeņa pusēm ir jāsadarbojas, tādējādi veidojot ceļu starp smadzeņu kreiso un labo pusi.

Pievērsiet uzmanību fiziskajām kustībām, kas var būt rāpošanas priekšteči. Vai viņi virzās uz priekšu vai atpakaļ uz vēdera? Vai jūsu mazulis mēģina uzlikt svaru uz rokām un ceļgaliem vai uz rokām un kājām? Ja jūsu mazulim šajos citos veidos ir raksturīgas motorikas attīstības pazīmes un viņš ir attīstījis neatkarīgu mobilitāti, bažām nav pamata.

Ja jūsu mazulis regulāri izmanto tikai vienu ķermeņa pusi, lai virzītos uz priekšu vai pieceltos, vai arī viņam nav pašiniciatīvu kustību pazīmju, apspriediet to ar savu pediatru. Viņi var novērtēt jūsu mazuļa attīstības ceļu un vajadzības gadījumā ieteikt fizioterapeitu vai ergoterapeitu. Varat arī sazināties ar jūsu valsts agrīnās iejaukšanās programma lai noskaidrotu, vai jūsu mazulim ir tiesības saņemt pakalpojumus.