Raudāšana

Ja esat pirmo reizi vecāks, jūs varētu būt pārsteigts par to, cik daudz jūsu mazulis raud. Vismaz pirmajos mēnešos raudāšana ir galvenais veids, kā mazuļi sazinās ar saviem aprūpētājiem, kas nozīmē, ka viņi daudz raud.

Tas var būt ļoti grūti, kad jūsu mazulis raud un jūs nesaprotat, ko viņš mēģina sazināties. Bet ar laiku jūs iemācīsities atšifrēt sava mazuļa raudas, lai reaģētu ar viņam nepieciešamo mierinājumu neatkarīgi no tā, vai viņš raud no bada, diskomforta vai pārmērīgas stimulācijas. Tikmēr pagaidiet — jūsu mīlošās rūpes ir tieši tas, kas jūsu mazulim šobrīd ir vajadzīgs ❤️

Šajā rakstā:

• Kāpēc mans mazulis raud?
• Izsalkums raud
• Miegains vai noguris raudāšana
• Diskomforts vai nemierīga raudāšana
• Pārāk stimulēta raudāšana
• Garlaicīgi raudāt
• Kolikas raudāšana
• Kāpēc mans mazulis raud miegā?
• Kā nomierināt raudošu mazuli
• Kad zvanīt savam ārstam

Kāpēc mans mazulis raud?

Zīdaiņi raud dažādu iemeslu dēļ: izsalkums, nogurums un diskomforts tiek paziņoti ar mazuļa raudāšanu. Laika gaitā jūs varat iemācīties atšķirt dažādus kliedzienus. Jūsu mazulis var raudāt atšķirīgi atkarībā no tā, vai viņš ir izsalcis, noguris, neērti vai pārmērīgi stimulēts. Šie diferencētie saucieni parasti sākas apmēram 3 mēnešos, taču, lai saprastu mazuļa signālus, visticamāk, būs vajadzīgs zināms laiks un pacietība.

Jaunie vecāki var būt mierināti — vismaz nedaudz — apzinoties, ka, mazuļiem augot, viņu raudāšana mēdz sasniegt maksimumu un pēc tam ievērojami izlīdzināties. Pētnieki ir noskaidrojuši konsekventu modeli, cik daudz mazuļi raud pirmajos dzīves mēnešos: Jūsu mazulis var bieži raudāt līdz aptuveni 8 nedēļu vecumam, sasniedzot maksimumu aptuveni 4 nedēļu vecumā. Šajā maksimālā laikā mazuļi var raudāt vidēji līdz 86 minūtēm dienā.

Tāpēc, ja jums šķiet, ka jūsu mazulis visu laiku raud un tas vienkārši salauž jūsu sirdi, ziniet, ka tas ne vienmēr būs tā. Jūsu mazulis iemācīsies citus saziņas veidus. Un jūs iemācīsities lasīt un interpretēt viņu verbālās un neverbālās norādes un zināt, kā tās nomierināt.

Kad mazulis raud, ir saprotams, ka jūtaties saspringts vai noraizējies, taču ziniet, ka jūsu klātbūtne un mīlestība ir vissvarīgākā. Reaģējot uz mazuļa kliedzieniem, viņš zina, ka viņu saziņai ir nozīme un nozīme. Bērna pieglaudīšana palīdz regulēt viņa emocijas un nomierina ķermeni, vienlaikus veidojot pamatu viņa spējai sevi nomierināt. Tāpēc nav iespējams lutināt jaundzimušo ar mīlestību vai uzmanību: jūsu atbilde palīdz viņiem uzzināt, ka viņi ir svarīgi, un jūsu komforts palīdz viņiem iemācīties nomierināties.

Mommy's Reviews bērnu attīstības eksperte Reičela Kolija demonstrē, kā maiga mijiedarbība un klātienes laiks var palīdzēt nomierināt un nomierināt jūsu mazuli:

Izpētiet citus padomus, kas pielāgoti jūsu mazuļa precīzai attīstības stadijai, izmantojot lietotni Mommy's Reviews . Videoklipā: Koka grāmata no The Looker Play Kit

Lasiet tālāk, lai izprastu izplatītākos mazuļu raudāšanas iemeslus, kā atšķirt dažāda veida raudāšanas skaņas un ko darīt, lai mierinātu mazuli, kad viņš raud.

Izsalkums raud

Izsalkums, iespējams, ir visizplatītākais iemesls, kāpēc jūsu mazulis var raudāt. Šo saucienu dažreiz raksturo kā Neh skaņu. Tomēr pat pirms raudāšanas viņiem var būt neverbālas bada pazīmes, kuras varat novērot:

• Košļājamās dūres
• Sakņošanās vai galvas pārvietošana no vienas puses uz otru, it kā meklētu sprauslu
• Lūpu smīnēšana vai mutes atvēršana un aizvēršana
• Možs un modrs, ar aktīvo ķermeni

Kad jūsu mazulis ir izsalcis, viņa saucieniem var būt skaņa vai nē. Viņi var arī sakņot sprauslu vai iebāzt roku mutē.

Ja jūsu mazulis raud un viņam ir izsalkuma pazīmes, vislabāk ir barot viņu pēc pieprasījuma, īpaši pirmajos mēnešos. Jaundzimušajiem ir jāēd ik pēc 2 līdz 4 stundām neatkarīgi no tā, vai viņi tiek baroti ar krūti vai mākslīgo maisījumu.

Miegains vai noguris raudāšana

Tā kā jūsu mazulis nevar pateikt, kad ir noguris, viņš raudās, kad būs pārāk noguris. Dažreiz miegains kliedziens var būt Owh skaņa. Tomēr, pirms sākas miegains raudāšana, varat novērot citas neverbālās pazīmes, kas liecina, ka jūsu mazulis ir noguris, piemēram:

• Žāvas
• Acu berzēšana (vecākiem zīdaiņiem)
• Ausu vilkšana (vecākiem zīdaiņiem)
• Zonēšana un nekoncentrēšanās uz jums vai objektiem

Kad jūsu mazulis ir miegains, viņa kliedziens var izklausīties kā ak. Viņi var arī berzēt acis vai šķist nedaudz zonēti.

Jaundzimušie var palikt nomodā apmēram 60 līdz 75 minūtes, pirms viņiem ir nepieciešams gulēt, lai gan, mazulim nobriestot, viņu modināšanas logs pagarinās. Uzmanīgi vērojiet, vai mazulim neparādās noguruma pazīmes, un jūs sāksit saprast viņa signālus.

Jums var būt vieglāk lieciet mazulim gulēt ja sākat nomierinošo procesu, tiklīdz pamanāt noguruma pazīmes. Zīdaiņiem, kuri kļūst pārāk noguruši, var būt grūtāk aizmigt. Pirms gulētiešanas veiciet īsu rutīnu, lai palīdzētu mazulim atpūsties.

SAISTĪTI: Mazuļa gulētiešanas rutīnas noteikšana

Diskomforts vai nemierīga raudāšana

Diskomforta sajūta, piemēram, gāzes sāpes, nepieciešamība nomainīt autiņbiksīšus vai atraugas, var izraisīt nemierīgumu un raudāšanu. Jūsu mazuļa raudāšana var izklausīties kā ē, kad viņam ir nepieciešams atraugas, vai ēras, kad viņam ir gāze.

Kad jūsu mazulis jūtas neērti vai nemierīgs, viņa kliedzieniem var būt skaņa.

Jūsu mazulis dažkārt var raudāt, lai apstrādātu sensoro informāciju autiņbiksīšu maiņas laikā, vannā vai apģērba maiņas laikā. Daži mazuļi arī raud, reaģējot uz pārejām, piemēram, ja garas pastaigas un braucieni automašīnā nomierina jaundzimušo , viņi var sākt raudāt, tiklīdz kustība apstājas.

Izdomājot, kā atšifrēt mazuļa diskomfortu un reaģēt uz to, var būt nepieciešama neliela pārbaude un kļūda. Ja rodas šaubas, pārbaudiet autiņbiksītes Ja jūsu mazulim ir gāze, varat mēģināt to atraugas vai noguldīt uz vēdera, lai mazinātu diskomfortu. Vēdera laiks Play Gym ar vienu vai divām rotaļlietām, kas novietotas priekšā, var novērst jūsu mazuļa uzmanību vai nomierināt to. Daži mazuļi izbauda kustības, piemēram, šūpošanos, šūpošanos vai lēkšanu, lai nomierinātu, kad viņi jūtas neērti un raud.

Pārāk stimulēta raudāšana

Zīdaiņiem ir ierobežota spēja filtrēt sensoro informāciju, tāpēc viņi var viegli tikt pārmērīgi stimulēti. Galu galā viss, ko jūsu mazulis piedzīvo un par ko uzzina pasaulē, viņam ir jauns. Lai arī kā jums patīk skūpstīties un spēlēties ar savu mazuli, viņa spēja izbaudīt šīs mijiedarbības ir ierobežota. Centieties pēc virknes īsu, vērtīgu mirkļu, nevis ilgstošu spēles vai mijiedarbības periodu.

Izņemot raudāšanu, pārmērīgas stimulācijas pazīmes var būt diezgan smalkas. Biežākās neverbālās pārmērīgas stimulācijas pazīmes zīdaiņiem ir:

• Pirkstu hiperlocīšana (tas izskatās kā atvērtas plaukstas ar stīviem pirkstiem un leņķiski uz aizmuguri)
• Saraustītas kustības
• Novēršot acis vai pagriežot galvu
• Aizmigšana uztraukuma vidū

Jūsu mazulis var pagriezt galvu un raudāt, kad viņam ir pietiekami daudz rotaļlietas vai aktivitātes.

Ja redzat pazīmes, ka jūsu mazulis kļūst pārmērīgi stimulēts un nervozs , ir pienācis laiks atgriezt mazuļa vidē mieru. Apsveriet iespēju aizvest mazuli uz klusu, tumšu istabu un nomierināt viņu ar savu nomierinošo balsi un kustībām, piemēram, šūpošanos vai šūpošanos. Dažreiz nomierinošās dabas un āra skaņas var palīdzēt pārmērīgi stimulētam mazulim nomierināties.

Garlaicīgi raudāt

Zīdaiņu uzmanības spējas ir ierobežotas, un jūsu mazulis, iespējams, spēs uzturēt iesaistīšanos rotaļlietā vai mijiedarboties tikai minūti vai divas, pirms novēršas vai kļūst nemierīgs. Jūsu mazulis var raudāt vai trakot, kad viņu neinteresē kāda rotaļlieta vai darbība, kas var vienkārši liecināt, ka viņam ir nepieciešams pārtraukums.

Pierādījumi liecina, ka 7 vai 8 mēnešu vecumā mazuļi iemācās meklēt informāciju, kas atbilst viņu kognitīvajām vajadzībām. Citiem vārdiem sakot, viņus dabiski piesaista darbības, kuras nav pārāk vieglas (pārāk paredzamas) vai pārāk sarežģītas, lai tās saprastu. Tas varētu būt tas, ko redzat, kad jūsu mazulis raud vai novēršas no aktivitātes vai rotaļlietas: darbība var būt ārpus jūsu mazuļa stimulācijas zonas.

Kamēr jums nav nepieciešams pastāvīgi izklaidēt mazuli, rotējot savas rotaļlietas apmēram katru nedēļu var palīdzēt nodrošināt dažādību un uzturēt jūsu mazuli pareizajā stimulācijas līmenī. Varat arī glabāt rotaļlietas, piemēram, The Soft Book vai The Sensory Links vietās, kur jūsu mazulim varētu būt kāda iesaistīšanās vai uzmanības novēršana, piemēram, vienu uz pārtinamo galda un otru ratiņos.

Ņemiet vērā arī to, ka dažas neverbālās pazīmes, kas liecina par garlaicību pieaugušajam, jaundzimušajam patiesībā ir mierīga modrības pazīmes, piemēram, mierīga gulēšana, skatīšanās vai skatīšanās. Ja jūsu jaundzimušais mierīgi iejūtas savā vidē, tā viņam ir vērtīga pieredze.

Kolikas raudāšana

Ar kolikām saistītā raudāšana var izklausīties savādāk nekā citi jūsu mazuļa raudi. Tas var būt līdzīgs kliedzienam, ko viņi izsauc sāpju laikā, taču var ātri atsākties bez redzama iemesla. Kolikas saucieni var ilgt arī vairākas stundas, neskatoties uz jūsu pūlēm, lai nomierinātu mazuli.

Galvenais faktors, kas atšķir kolikas no parastās raudāšanas, nav skaņu bet garums un frekvence jūsu mazuļa raudāšana. Kolikas nosaka trīs noteikums : trīs stundas vai vairāk nemierināma raudāšana trīs vai vairāk dienas nedēļā, trīs vai vairāk nedēļas.

Diemžēl kolikas cēloņi medicīnas aprindām joprojām ir lielā mērā noslēpums. Dažas teorijas liecina, ka kolikas var izraisīt tādi faktori kā:

• Paaugstināta izpratne par apkārtni, kas izraisa pārmērīgu stimulāciju
• Attīstās gremošanas sistēma, kas izraisa gāzu veidošanos un diskomfortu
• Augšanas lēkmes, kas var izraisīt aizkaitināmību vai miega traucējumus
• Būt pārgurušam

Ja jums ir aizdomas, ka bērnam ir kolikas, sazinieties ar savu pediatru. Tiek lēsts, ka no 10% līdz 30% zīdaiņu cieš no kolikām, un koliku biežums ir vienāds dažādiem dzimumiem, sociālekonomiskajam stāvoklim, gestācijas vecumam un barošanas metodēm (salīdzinājums ar mātes pienu). Kolikas mēdz sasniegt maksimumu ap 6 nedēļu vecumu, un vairums mazuļu tās pāraug 3–6 mēnešu vecumā.

Zīdaiņi ar kolikām var ilgstoši raudāt, un parastie komforta paņēmieni var nebūt nomierināti. Ir zināms, ka šie nomierinošie paņēmieni palīdz dažiem zīdaiņiem ar kolikām:

• Pastaiga, turot mazuli rokās (vai nēsājot to zīdaiņa pārvadāšanas nesējā)
• Mazuļa lēkāšana, šūpošana vai šūpošana
• Baltais troksnis
• Izmantojot knupīti
• Dodiet savam mazulim siltu vannu
• Izmēģiniet dažādas turēšanas pozīcijas (vērsti mazuli pret sevi vai prom no jums)

Diemžēl kolikas raudāšana var turpināties pat tad, ja jūs mēģināt nomierināt. Ja jūsu mazulim ir kolikas, nevilcinieties meklēt atbalstu no ģimenes vai draugiem. Bērna piedzimšana, kas nevaldāmi raud, var radīt stresu. Ļaujiet citiem uzticamiem aprūpētājiem reizēm rūpēties par jūsu mazuli, lai jūs varētu atpūsties. Ja nepieciešams, novietojiet mazuli drošā vietā (piemēram, gultiņā) un atkāpieties. Ļaujiet mazulim raudāt, kamēr jūs savaldāties. Ja iespējams, atdodiet mazuli kādam citam. Atcerieties, ka darāt visu iespējamo, un jūsu labākā ir vairāk nekā pietiekami.

Kāpēc mans mazulis raud miegā?

Jūsu mazulis var bieži raudāt miegā, īpaši pirmajos dzīves mēnešos. Jaundzimušie ir neiroloģiski un fiziski nenobrieduši, tāpēc viņiem ir ierobežotas spējas pašregulēties un paļauties uz viņu aprūpētājiem, lai viņiem palīdzētu. Šeit ir tikai daži iemesli, kāpēc mazuļi var raudāt miegā:

Bads : Sākotnēji mazuļa raudāšana miegā, visticamāk, ir izsalkuma dēļ. Jaundzimušajiem ir ļoti mazs vēders, un tie ir jābaro ik pēc 2 līdz 3 stundām. 6 mēnešu vecumā jūsu mazulis var būt fiziski gatavs gulēt visu nakti bez barošanas, pieņemot, ka viņa svara pieaugums ir bijis vienmērīgs. Pirms nakts barošanas pārtraukšanas konsultējieties ar savu pediatru, lai pārliecinātos, ka tā nav medicīniski nepieciešama. Lai gan miegs ir bioloģiska nepieciešamība, arī miega paradumi veidojas agri. Ja jūsu mazulis vienmēr ir ticis barots ar miegu, jums, iespējams, būs jāatbalsta mazulis, lai izveidotu dažādus ieradumus, lai viņš varētu aizmigt bez barošanas.

: Jūsu mazuļa miega cikls ļoti atšķiras no pieaugušā miega cikla. Jaundzimušie pavada gandrīz tikpat daudz laika REM (ātrās acu kustības) miegā, ko sauc arī par aktīvo miegu, kā bez REM miega. Tas nozīmē, ka šīs aktīvās miega fāzes laikā jūsu mazulis miegā var radīt trokšņus, kustēties vai īsi raudāt.

Attīstības lēcieni : Jūsu mazulim augot, jūs varat pamanīt, ka lieli attīstības lēcieni, piemēram, mācīšanās apgāzties vai piecelties, var veicināt miega traucējumu periodus, ko dažreiz sauc par miega regresiju. Jūsu mazulis var piedzīvot vairāk nakts pamošanās, nemierīgumu un nakts raudāšanas periodus tieši tajā laikā, kad viņš iegūst jaunas prasmes.

Ja pamanāt, ka jūsu mazulis apgūst jaunas prasmes, piemēram, rāpo vai velk, lai stāvētu, pārliecinieties, ka dienas laikā viņam ir daudz laika vingrināties. Miega traucējumi, ko izraisa lēcieni, parasti izzūd paši par sevi aptuveni nedēļas laikā, līdz parādās nākamais. Nav nepieciešams veikt nekādas izmaiņas mazuļa miega grafikā, taču, iespējams, vēlēsities to kompensēt ar nedaudz agrāku gulētiešanas laiku, lai mazulis nebūtu pārāk noguris, lai gulētu.

Kā nomierināt raudošu mazuli

Ir tik sirdi plosoši dzirdēt, kā jūsu mazulis raud. Vecākiem parasti ir spēcīga fizioloģiska un emocionāla reakcija uz mazuļa saucienu. Viss, ko jūs patiešām vēlaties zināt, ir ātri un ātri apturēt jūsu mazuļa raudāšanu. Zīdaiņi var uztvert jūsu emocijas, tāpēc mēģinājums saglabāt mieru var būt labs pirmais solis.

SAISTĪTI: 5 co-regulation tips for calming your baby

Katrs mazulis ir unikāls, un laika gaitā jūs uzzināsit, kuras nomierinošās metodes jūsu mazulim ir vispiemērotākās. Viņi var dot priekšroku kustībām vai dziedāšanai, savukārt citam mazulim masāža šķiet nomierinošāka. Šeit ir daži nomierinoši paņēmieni, ko izmēģināt, kad jūsu mazulis raud:

Āda-āda saskare : Sajūtot savu ādu, sirdspukstus un elpošanas ritmu, mazulis atslābina un liek viņam justies droši. ❤️ Āda-āda saskare arī palīdz uzturēt mazuļa ķermeņa temperatūru un pazemina kortizola, stresa hormona, līmeni.

Šūpošana vai citas maigas kustības : Maiga šūpošanās uz priekšu un atpakaļ atdarina kustību, ko jūsu mazulis piedzīvoja dzemdē. Lai tos nomierinātu, mēģiniet mainīt kustības ātrumu un virzienu. Dažiem mazuļiem patīk arī maiga lēkāšana, turot tos pie jūsu krūtīm.

Jūsu maigais pieskāriens, acu kontakts un aprūpe ir tieši tas, kas nepieciešams jūsu mazulim.

Shushing skaņas : Atdarinot pastāvīgo ritmisko troksni, ko mazulis dzirdēja dzemdē, var viņu nomierināt un nomierināt. Tas var arī darīt to pašu jums. Papildus klusušu skaņu radīšanai ar balsi varat arī izmēģināt balto troksni no iekārtas vai lietotnes.

Pastaiga : Zīdaiņi dažreiz raud, jo arī viņi ir nepietiekami stimulēti. Mēģiniet pastaigāties ārā vai pat pa mājām, lai rosinātu viņu interesi un iesaistītu sajūtas. Pastaigas kustība var arī palīdzēt jūsu mazulim nomierināties. Pētījumi ir parādījuši, ka mazuļu raudāšana un sirdsdarbības ātrums nedaudz samazinājās, kad viņu mātes apsēdās un turēja viņu rokās, bet daudz vairāk samazinājās, kad māte staigāja, turot tos rokās.

Pētnieki konstatēja, ka zīdaiņu parasimpātiskās nervu sistēmas aktivitāte - nervu sistēmas daļa, kas atgriež ķermeni mierīgā stāvoklī - bija augstāka, kad tos nēsāja.

Zīdaiņu masāža : Sejas glāsti ir gan stimulējoši, gan nomierinoši zīdaiņiem. Jūs varat noglāstīt mazuļa seju, turot to rokās vai kamēr viņš guļ savā gultiņā. Saldie plankumi mēdz būt uzacis un zona no uzacīm līdz degunam.

PODCAST: kā un kāpēc cilvēka pieskāriens ir svarīgs bērniem

Kad zvanīt savam ārstam about your crying baby

Ja jūsu mazulis raud savādāk nekā parasti, vai viņš nepārstās raudāt pēc visu parasto vajadzību apmierināšanas — barošanas, autiņbiksīšu maiņas, gulēšanas —, tā var būt pazīme, ka jūsu mazulis ir slims. Lai gan mazi bērni mēdz daudz raudāt, ir labi uzmanīties no pazīmēm, kas kopā ar raudāšanu var liecināt par slimību. Slimības pazīmes var ietvert:

• Drudzis (virs 100,4℉)
• Letarģija vai vājums
• Kliedziens, kas ir neparasts jūsu mazulim
• Dzert vai ēst mazāk nekā parasti
• Izmaiņas elpošanas modeļos
• Izsitumi

Ja mazulim redzat kādu no šīm pazīmēm, kā arī pastāvīgu raudāšanu, zvaniet savam pediatram.