10 labākie veidi, kā attīstīt jaundzimušā bērna smadzenes

Cilvēka smadzenēs ir 100 miljardi nervu šūnu, kuras visas atrodas dzimšanas brīdī, bet starp tām ir maz saikņu. Zīdaiņu smadzenes attīstās, izveidojot sarežģītu tīklu starp šīm šūnām.

Pētījumi liecina, ka ir noteikta veida pieredze, ko varat sniegt savam mazulim, lai izveidotu šīs noturīgās attiecības. Un labā ziņa ir tā, ka tās visas ir viegli izdarāmas.

Ja jūsu jaundzimušais varētu runāt, lūk, ko viņi lūgtu, lai palīdzētu veidot viņu augošās smadzenes:

Pakāpeniski sarežģīti augsta kontrasta attēli

Desmitiem gadu veiktie pētījumi liecina, ka laiks, kas pavadīts, skatoties augsta kontrasta attēlus, var veicināt mazuļa vizuālās uztveres attīstību — viņa smadzeņu spēju uztvert, interpretēt un reaģēt uz vizuāliem stimuliem. Apmēram līdz piektajam mēnesim mazuļi izmanto acis kā primāro informācijas avotu par to, kā pasaule darbojas. Tiklīdz jūsu mazuļa acis sāks koordinēt, tās tiks piesaistītas augsta kontrasta attēliem.

Daži padomi mazuļa acu attīstībai:

• Sāciet ar vienkāršiem attēliem aptuveni 12 collu attālumā no mazuļa sejas (apmēram attālumu no plaukstas locītavas līdz elkonim). Turiet attēlus nekustīgi un mēģiniet tos nepārslēgt, līdz mazulis nepaskatās, kas liecina, ka viņš zaudē interesi. Jūs varat pamanīt, ka jūsu mazulis skatās uz attēliem vairākas sekundes, pat minūtes vienlaikus.
• Kad viņi zaudē interesi par attēlu, nomainiet uz jaunu un galu galā pāriet uz sarežģītākiem attēliem, jo ​​viņu acis kļūst stiprākas.
• Jūs varat palīdzēt veicināt vizuālo izsekošanu, lēnām pārvietojot attēlu uz priekšu un atpakaļ horizontāli sejas priekšā, lai palīdzētu viņiem ar acīm sekot kustīgam objektam. Šī ir svarīga prasme vēlāk lasīšanai, rakstīšanai un roku un acu koordinācijai.
• Piedāvājiet augsta kontrasta attēlus automašīnā, laikā vēdera laiks , un brīdinājuma atskaņošanas laikā pirmās 14 nedēļas.

Aizsardzība pret vairākiem, sajauktiem trokšņiem

Jaundzimušā nervu sistēmai patiešām nav filtra: viņi nevar izsijāt neko, ko redz viņu acis, dzird ausis vai jūt āda. Vairāki skaņas avoti vienlaikus — pat tipiska kafejnīcas atmosfēra, kurā skan mūzika, vairāki cilvēki sarunājas, satiksmes troksnis utt. — var viegli pārmērīgi stimulēt un sajaukt mazuli, izraisot bērna slēgšanu. Jūsu jaundzimušais dod priekšroku vienas cilvēka balss skaņai vienlaikus un mierīgam, ritmiski toņi .

Palīdziet izstiepties no dzemdes stāvokļa

Looker Inside The Looker Play Kit: Sarežģīts melns

Pēc visa dzemdē pavadītā laika jaundzimušajiem ir svarīgi izstiepties no augļa stāvokļa un izmantot savus muskuļus jaunos veidos. Dažādu pozīciju piedāvāšana visas dienas garumā var palīdzēt jūsu mazulim izvairieties no plakaniem plankumiem uz galvas, palīdz smadzenēm saprast, kur atrodas viņu ķermenis telpā, un veido spēku. Bērnu ratiņi, automašīnu sēdeklīši, šūpoles un ratiņi ir pārsteidzoši un dažreiz ļoti nepieciešami, taču mēģiniet katru dienu dot bērnam kādu laiku uz līdzenas virsmas.

Daži padomi, kā izvairīties no plakaniem plankumiem un palīdzēt mazulim iegūt spēku:

• Ergoterapeiti iesaka pagriežot mazuļa galvu no vienas puses uz otru lai izvairītos no plakanu plankumu veidošanās un kakla muskuļu sasprindzinājuma. Šeit ir video no Reičelas Kolijas, pediatrijas darba terapeites ar specializētu apmācību zīdaiņu neiroloģiskajā attīstībā. Lielākā daļa mazuļu nevar turēt galvu vērstu uz priekšu: tā nokrīt uz vienu vai otru pusi. Zīdaiņi parasti piedzimst, dodot priekšroku galvas pagriešanai uz vienu pusi, kas atbilst viņu pozīcijai dzemdē, tāpēc ir svarīgi palīdzēt bērnam iemācīties pagriezties abos virzienos.
Sānu melošana ir labs arī jūsu mazulim, un parasti tas ir mazāk nomākts, nekā var būt vēdera laiks. Gulēšana uz sāniem palīdz jūsu mazulim stiprināt muguru un vēderu, kā arī mudina viņus salikt rokas, kas ir svarīgs attīstības solis.

Lūk, kā to izdarīt:

• Saritiniet segu un izmantojiet to, lai atbalstītu mazuli uz sāniem, atbalstot viņa muguru (vienmēr jūsu uzraudzībā).
• Jūs varat ievietot melnbaltās kartītes stāvošā karšu turētājā mazuļa redzamības zonā, lai kaut kas viņu piesaistītu.
• Galu galā pārejiet uz otru pusi un atkārtojiet.
• Zīdaiņiem patīk arī gulēt uz muguras ar galvu uz vienu pusi. Noteikti laiku pa laikam mainiet sānus, viegli pagriežot galvu.

Vāja apgaismojuma nomodā

Pēc 9 mēnešiem blāvā dzemdes gaismā jaundzimušā acīm ir nepieciešamas dažas nedēļas, lai pielāgotos intensīvākai gaismai. Vājā apgaismojumā un nomodā jaundzimušie atvērs acis un dažus mirkļus aplūkos istabu. Šis agrīnais izskats palīdz viņiem trenēties strādāt kopā abas acis (parasti jaundzimušā acis neskatās vienā virzienā), kā arī vingrina viņu zīlītes refleksu, kur zīlīte kļūst lielāka vai mazāka atkarībā no dažāda gaismas daudzuma. Jūs varat palīdzēt attīstīt savu mazuli smadzeņu un acu savienojums pakāpeniski mainot gaismas intensitāti (izvairieties no spēcīgas gaismas, piemēram, tiešas saules). Kad mazulis ir modrs, varat izmantot dimmera slēdzi, zemu lampu vai aizkarus.

Āda uz ādas laiks

Āda uz ādas laiks dažreiz var justies neērti, bet tas ir tā vērts. Tas piedāvā milzīgu klāstu priekšrocību jūsu mazulim: labāku gremošanu, temperatūras regulēšanu, svara pieaugumu, uzlabotu imunitāti, uzlabotu miegu un pat smadzeņu augšanu. Ieguvumi ir arī vecākiem: labas pašsajūtas hormoni izdalās, kad jūs un jūsu mazulis ir tiešā saskarē ar ādu.

Šeit ir daži padomi un idejas ādai uz ādas:

• Barošanas laiks ir lieliska iespēja pavadīt laiku “āda uz ādas”. Izģērbiet mazuli līdz autiņbiksītei, novelciet kreklu un izmantojiet segu pār pleciem, lai sasildītu. Pirms izģērbaties, neaizmirstiet izmantot vannas istabu, paņemiet sev līdzi glāzi ūdens, tālruni, grāmatu vai jebko citu, ko vēlaties, ja mazulis aizmieg un vēlaties kopā atpūsties.
• Mēģiniet iet vannā ar savu mazuli. Pirms iekāpšanas pārliecinieties, ka uz grīdas ir pieejami dvieļi, un, ja iespējams, kāds palīdzēs jums un jūsu mazulim izkļūt no vannas. Telpas sildītājs vannas istabā var sniegt jums nedaudz papildu siltuma — tikai pārliecinieties, ka tas atrodas pēc iespējas tālāk no vannas.
• Ja jūsu mazulim patīk masāža, jūsu vieglais pieskāriens ir lieliski piemērots saskarei ar ādu uz ādas. Ja izmantojat mazuļa eļļu vai dabīgu eļļu, piemēram, kokosriekstu, vispirms pārbaudiet mazu bērna ādas laukumu, lai pārliecinātos, ka nav alerģiskas reakcijas. Masāža mazuļiem visvairāk nomierina no ķermeņa vidus, tāpēc sāciet ar mazuļa krūtīm un virzieties uz kājām un rokām. Pārliecinieties, vai istaba ir silta, un izmantojiet tumšus vai vecākus dvieļus zem un ap mazuli. Dažreiz masāžas eļļa var notraipīt svaigus, baltus dvieļus.
• Āda uz ādas lieliski noder tētiem, mammām un pat uzraudzītiem brāļiem un māsām. Ja jūtaties nomākts, noraizējies vai noraizējies — un kāds no vecākiem dažreiz nav? — saskaroties ar ādu uz ādas, izdalīsies oksitocīns, dabisks pretlīdzeklis. Ja viņi ir nomodā, šī ir arī lieliska iespēja atpūsties vēderā.

Vēdera laiks

Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka uzraudzītu vēdera laiku pilngadīgiem zīdaiņiem sākt drīz pēc dzimšanas. Sāciet no krūtīm un, tiklīdz mazulis ir piedzimis, pārvietojieties uz grīdas nabassaites celms nokrīt . Dažiem mazuļiem tas patīk, bet citiem tas nav laimīgs laiks. Aptaujā, kurā piedalījās Mommy's Reviews ģimenes, 52% respondentu teica, ka viņu mazuļa reakcija uz vēdera laiku bija, bet 48% atbildēja, ka tā ir vairāk līdzīga

Jebkurā gadījumā jūs neesat viens. Turpiniet mēģināt, pat ja jūsu mazulim tas nepatīk — vēdera laiks ir būtisks, lai veidotu muskuļus un koordināciju, kas nepieciešama, lai apgāztos, rāpotu, staigātu, sasniegtu un rotaļātos.

Daži padomi patīkamāka vēdera laika pavadīšanai:

• Lēnām velciet mazuli uz viņa vēdera, rokas noliekot zem pleciem.
• Jaundzimušajiem patīk, ja galva atrodas uz vienu pusi, atrodoties uz vēdera, atdarinot viņu stāvokli dzemdē. Novietojiet dažas melnbaltās kartītes stāvošā karšu turētājā.
• Tāpat kā šajā video Stefa un Aješas Kariju mazulis , Canon, piedāvā melnbaltus attēlus Play Gym kartes turētājā.

• Periodiski pārvietojiet mazuli tā, lai viņa galva atrodas pretējā pusē: galvas pagriešana palīdz izvairīties no plakaniem plankumiem un saspringtiem kakla muskuļiem.
• Kad mazulis kļūst stiprāks, novietojiet viņam priekšā kartes turētāju, lai viņš varētu redzēt attēlus, paceļot zodu un galu galā arī krūtis.
• Jaundzimušajiem zīdaiņiem panākumi ir 3 līdz 5 minūtes vienā reizē, 2 līdz 3 sesijas dienā. Ja šķiet, ka viņi kļūst noguruši vai sāk raudāt, ir pienācis laiks pārtraukumam.
• Uzraugiet savu mazuli uz segas uz letes (ar roku uz muguras), noliecieties, lai runātu ar viņu, un pārbaudiet, vai viņš nemēģina pacelt galvu, lai paskatītos uz jums.
• Nolieciet mazuli uz krūtīm uz vēdera, kas vērsta pret jums, un maigi runājiet ar viņu, lai mēģinātu mudināt viņu pacelt galvu.
• Novietojiet mazuli ar vēderu uz leju uz augšstilbiem un viegli berziet viņa muguru.
• Turot mazuli vertikāli pār plecu, vienlaikus maigi atbalstot viņa galvu, tiek stiprināti arī viņa kakla un muguras muskuļi.

Tavas balss skaņa

Ir neērti runāt ar kādu, kurš vēl nerunā, taču pētījums ir skaidrs — pastāv cieša saikne starp vārdu skaitu, kas bērnam tiek runāts kopš dzimšanas, un viņa vēlākajām vārdu krājuma prasmēm. Pirmajos mēnešos mazulis pastāvīgi klausās jūsu balss intonācijā, ritmā un rakstos. Lai gan viņi vēl nevar saprast, ko jūs sakāt, viņu smadzenes liek pamatu valodas apguvei.

Daži padomi, kā runāt ar mazuli:

• Izmēģiniet iepriekš minēto lasīšanas pozīciju — viņi, visticamāk, ieinteresēsies par grāmatu, ja redz jūsu muti un sejas izteiksmes. Turklāt šī pozīcija palīdz ar kājām atbalstīt neērtus, slīdošus mazuļus.
• Dodieties ekskursijā uz māju. Kad jūsu mazulis ir nomodā, ar seju uz priekšu, ja iespējams, aptinumā vai ar galvu pagrieztu uz sāniem, staigājiet pa māju un runājiet par to, ko redzat un piedzīvojat. Mājas apskates bieži vien ir iecienīta nodarbe pirmo gadu.
• Skaļi runājiet ar savu mazuli par to, ko jūs darāt kopā — vienkārši pastāstiet par savu dienu. Mainot laiku, runājiet aci pret aci.
• Izveidojiet acu kontaktu un reaģēt uz viņu norādēm. Ja viņi sāk kūkt vai vokalizēt, runājiet. Apkalpošanas un atgriešanas komunikācija ir labi izpētīts bērna smadzeņu attīstības elements.
• Dziediet savam mazulim, pat ja uzskatāt, ka jums nav lieliska balss — jūsu mazulim tas patiks, jo tas esat jūs. Mazuļi dziedāšanai noskaņojas pat vairāk nekā runāšanai.
• Runājiet lēnākā, augstākā toņā, dziediet dziesmas balsī, kas parasti nāk dabiski, runājot ar mazuļiem. Zīdaiņi ir iepriekš ieprogrammēti, lai noskaņotos uz augstākiem toņiem un uzzinātu vairāk no izstieptajiem patskaņiem mazuļa sarunā.
• Pastāstiet savam partnerim, mazuļa vecvecākiem un citiem aprūpētājiem, cik svarīga ir runāšana mazuļa smadzenēm, kas attīstās. Mudiniet viņus atrast veidus, kā sarunāties ar jūsu mazuli — jo vairāk vārdu jūsu mazulis dzird, jo vieglāk būs vēlāk apgūt valodu.
• Lai iegūtu vairāk ideju par to, par ko runāt, skatiet grāmatu Talking Topics no The Inspector Play Kit.

Jaunu skaņu izpēte

Aptuveni 4 nedēļas jūsu mazulis, visticamāk, sāks izrādīt lielāku interesi par dažādām skaņām un rakstiem. Palīdziet viņiem izveidot ilgstošākus neironu tīklus, pakļaujot tos skaņām no reālās dzīves, nevis iepriekš ierakstītām skaņām, ko rada elektroniskās rotaļlietas. Eksperimentējiet ar skaņām, kas ir augstas, zemas, lēnas, dzīvīgas, maigas utt., vienlaikus ieviešot tikai vienu skaņu.

Kad mazulis ir modrs un istabā valda klusums, izdodiet viņa redzes laukā vienkāršas skaņas: pieskarieties stiklam, grabējiet atslēgas, spiediet pirkstus. Šie ikdienas trokšņi jums ir ikdienišķi, taču tie ir pavisam jauni (un tāpēc interesanti) jūsu mazulim. Centieties pēc iespējas vairāk iesaistīt savu mazuli, runājot par to, ko jūs darāt un ko viņš redz, lai gan viņš vēl nesapratīs, ko jūs sakāt.

Dažas skaņas izpētes idejas, lai sāktu:

• Saplēst vai saburzīt papīru mazuļa priekšā.
• Ielejiet sausos makaronus pannā, piesitiet karoti pret bļodu vai izdodiet citus gatavošanas trokšņus.
• Pagrieziet durvju rokturi, piezvaniet pie durvīm un atveriet vai aizveriet žalūzijas vai logus.
• Spēlējiet un dejojiet mūzikas pavadījumā.

Tāpat kā ar citiem stimulācijas veidiem, esiet jutīgs pret mazuļa reakcijām. Ja viņi ir neapmierināti, ir pienācis laiks paņemt pārtraukumu.

Veidi, kā atklāt apkārtējo pasauli (apmēram 8 nedēļas)

Look Inside The Looker Play Kit: melns

Pētījumi liecina, ka, uzliekot mazuļa rokās melnbaltus rakstainus dūraiņus, viņš tos var pamanīt vairākas nedēļas agrāk nekā citādi.

Rokas atklāšana ir svarīgs solis ceļā uz rokas kontroli.

• Jūs varat iegādāties melnbaltus rakstainus dūraiņus vai izgatavot savus, ap plaukstu brīvi piesienot auduma gabalu ar melnbaltu dizainu.
• Noguldiet mazuli uz vienkāršas segas, neparedzot citus augsta kontrasta attēlus.
• Novietojiet melnbaltos dūraiņus uz mazuļa rokām, kamēr viņš guļ uz muguras vai sāniem vai vēdera laikā.
• Skatieties, vai viņi sāk pamanīt savas rokas. Ja nē, varat viegli pārvietot viņu rokas viņu redzamības zonā.

Un vecākiem, kas baro bērnu ar krūti, viens papildu bērna smadzeņu padoms: mēģiniet dot bērnam D vitamīna pilieni katru dienu, pilinot pilienu uz krūtsgala pirms barošanas vai uz mazuļa knupīša. D vitamīns ir būtisks veselīgai attīstībai, un pietiekamā daudzumā tas nav atrodams mātes pienā.

Skatiet mūsu attīstošās rotaļlietas jūsu mazuļa pirmajam dzīves gadam un to, kā mēs palīdzam izmantot viņa dabisko zinātkāri mācīties.

Uzziniet vairāk par pētījumu

Bigelovs, A. E., Mātes un zīdaiņa saskare ar ādu: īstermiņa un ilgtermiņa ietekme uz mātēm un viņu bērniem, kas dzimuši pilna laika . Psiholoģijas robežas , 11 , 1921. gads.

Čens, J. S. (2021). Ārpus melnā un baltā: heibaika, neirovecāki un neparastā neirozinātne . Biosabiedrības , 16 (1), 70-87.

Fancs, R.L. (1963). Redzes modelis jaundzimušajiem . Zinātne , 140 , 296–297.

Heinlaina, L., Zīdaiņu dažāda izmēra ģeometrisko formu skenēšana . Eksperimentālās bērnu psiholoģijas žurnāls , 33 (2), 235-256.

Rova, M.L., Ievades kvalitātes analīze trīs dimensijās: interaktīvā, lingvistiskā un konceptuālā . Bērnu valodas žurnāls , 47 (1), 5.-21.

Šonkofs, J. P. (2017). Izrāvienu ietekme: ko zinātne mums stāsta par agrīnas bērnības attīstības atbalstīšanu . Mazi bērni , 72 (2), 8.-16.

Veisleders, A., Sarunai ar bērniem ir nozīme: agrīna valodu pieredze stiprina apstrādi un veido vārdu krājumu . Psiholoģiskā zinātne , 24 (11), 2143-2152.