Kad mazulis piedzimst, viņam vēl nav spēka un koordinācijas, lai paceltu galvu. Jaundzimušā galva ir smaga salīdzinājumā ar pārējo ķermeni, un viņam ir jāstiprina kakls, lai to paceltu un pārvietotu no vienas puses uz otru. Galvas kontrole ir svarīga pirmā motoriskā prasme, kas jūsu mazulim jāiegūst, pirms viņš iemācās apgāzties, sēdēt, rāpot un, visbeidzot, staigāt.
Šajā rakstā:
- Kā turēt rokās jaundzimušo
- Kad mazuļi var pacelt galvu?
- Kā palīdzēt mazulim attīstīt galvas kontroli
- Aktivitātes, lai atbalstītu galvas kontroli, pakāpeniski
- Galvas kontroles izaicinājumi
Kā turēt rokās jaundzimušo
Pirmajās mazuļa dzīves nedēļās ir svarīgi atbalstīt viņa galvu un kaklu, kad to paņemat vai turat. Paceļot mazuli, pabīdiet vienu roku zem viņa galvas un kakla, vienlaikus novietojot otru roku zem viņa dibena. Turpiniet sniegt šo atbalstu, kamēr tos turat. Jūs varat arī ievietot viņu galvu saliektās rokas līkumā.
Šajās pirmajās nedēļās jūs vēlēsities regulāri un maigi mainiet jaundzimušā galvu . Tas izstiepj muskuļus abās kakla pusēs, lai veicinātu elastību un palīdzētu novērst plakanas galvas sindromu jeb plagiocefāliju, stāvokli, kurā veidojas plakans plankums.
Kamēr jūsu mazulis nevar stabili turēt galvu vertikālā stāvoklī, noteikti izmantojiet tikai tādas bērnu valkāšanas ierīces, kas nodrošina galvas atbalstu. Kad jūsu mazulis ir nēsā, turiet to tā, lai vēders vai sāni būtu pret jūsu ķermeni un zods būtu prom no krūtīm, lai elpceļi būtu atvērti. Tiklīdz jūsu mazulim ir dinamiska galvas kontrole — tas nozīmē, ka viņš var stabili noturēt galvu pat tad, kad jūs ātri kustāties, noliecaties, apstājaties vai pagriežaties, — viņš var droši nosēsties uz priekšu nēsā, ar muguru pret jūsu ķermeni.
Kad mazuļi var pacelt galvu?
Zīdaiņiem pakāpeniski attīstās galvas kontrole. Viņi parasti sāk vadīt savas galvas kustības trešajā mēnesī un iegūst lielāku kontroli no 4 līdz 5 mēnešu vecumam. Lielākā daļa cilvēku pilnībā kontrolē galvu līdz 6 mēnešu vecumam.
Kad mazulis tūlīt pēc piedzimšanas tiek novietots uz muguras, viņa galva pagriezīsies uz vienu vai otru pusi. Pirmajos divos dzīves mēnešos viņi, iespējams, iegūs pietiekami daudz kakla spēka un muskuļu koordinācijas, lai gan turētu galvu stabili un centrētu, gan pilnībā pagrieztu to uz katru pusi, guļot uz muguras. Vēdera laikā viņi var uz īsu brīdi nedaudz un nestabili pacelt galvu — sākumā pagriezties uz vienu vai otru pusi — un pēc tam laiku pa laikam sākt to pagriezt uz pretējo pusi. Turot tos vertikāli pret savu ķermeni, tie var īslaicīgi turēt galvu uz augšu ar lielu šūpošanos, un jūsu roka ir gatava to noķert, ja tā atkristu.
Līdz 3 vai 4 mēnešu vecumam vairums mazuļu attīsta spēku un izturību, lai turētu galvu uz augšu un turētu to centrā ar lielāku stabilitāti un ilgāku laiku. Šajā posmā jūsu mazulis var sākt pagriezt galvu balss skaņas virzienā.
4 līdz 6 mēnešu vecumā jūsu mazulis vēdera laikā var pacelt galvu augstu un kontrolēti pagriezt to uz katru pusi. Laikā no 5 līdz 7 mēnešiem lielākā daļa mazuļu apzināti pagriež galvu, guļot, lai palīdzētu viņiem apripoties no muguras uz vēderu un no vēdera uz muguru.
Pēdējais posms ir dinamiska galvas kontrole — spēja turēt galvu vertikāli pat tad, ja mainās ķermeņa stāvoklis. Jūsu mazulis ir ieguvis šādu galvas kontroles līmeni, kad viņš var stabili noturēt galvu, kad jūs to paceļat no guļus stāvokļa. Dinamiskā galvas vadība ir būtiska, lai jūsu mazulis varētu patstāvīgi sēdēt.
Kā palīdzēt mazulim attīstīt galvas kontroli
Atvēlot mazulim pietiekami daudz laika uz muguras, vēderu un katru pusi, tas ir labākais veids, kā atbalstīt viņa centienus iegūt kontroli pār galvu. Tas palīdz veidot kakla un muguras muskuļus, kas nepieciešami, lai paceltu un kontrolētu galvu. Izmēģiniet šos padomus:
- Novietojiet mazuli uz muguras Play Gym , pēc tam izmantojiet vizuāli interesantas rotaļlietas un skaņas, lai mudinātu mazuli pagriezt galvu.
- Noguldiet mazuli uz krūtīm, klēpī vai uz grīdas, lai vingrinātu vēderu. Turiet tieši viņiem priekšā augsta kontrasta rotaļlietu vai attēlu, lai viņi mēģinātu pacelt galvu.
- Kad mazulis ir klēpī, uz brīdi atbalstiet viņu pie krūtīm vai pleciem, lai ļautu viņam trenēties pacelt galvu. Kad viņi sāk attīstīties vairāk spēka, varat mēģināt atbalstīt tos pie vidukļa.
- Turiet mazuli vertikāli uz pleca, lai viņš varētu skatīties ārā pa logu.
Saistīts : Uzziniet vairāk par Vēdera laiks
Aktivitātes, lai veicinātu galvas kontroli, pakāpeniski
Galvas kontroles aktivitātes no 0 līdz 3 mēnešiem
Sēdus jaundzimušā kakla stiprinātājs: 0 līdz 2 mēneši
Piepildiet stāvošo karšu turētāju ar attēliem no Simple Black
Vēdera galvas pagriešana: no 0 līdz 2 mēnešiem
Kad jūsu mazulis sāks pacelt galvu vēdera laikā, viņš strādās, lai to noturētu stabili. Tālāk seko galvas pārvietošana no vienas puses uz otru. Lai viņus motivētu, novietojiet sensorās saites puslokā un nolieciet mazuli uz vēdera tā priekšā. Saspiediet katru saiti, lai kārdinātu mazuli pagriezt galvu pret skaņu. Pievērsiet uzmanību viņu norādēm. Tas ir smags darbs, un viņi var viegli nogurt. Jebkurš laiks, ko viņi praktizē, ir progress
Jauns galvas pacelšanas leņķis: no 0 līdz 2 mēnešiem
Kad mazulis var pacelt galvu un turēt to centrā, guļot uz vēdera, mēģiniet mudināt viņu pacelt galvu vēl augstāk.
- Pabīdiet dažus melnus
- Novietojiet vienu kartes turētāja galu uz krēsla sēdekļa zem spilvena, lai tas karātos vertikāli no krēsla.
- Apsēdieties uz grīdas ar mazuļa krūtīm uz kājām, kas atrodas nelielā slīpumā kartes turētāja priekšā.
- Norādiet mazuli uz attēliem un aprakstiet tos.
- Ja jūsu mazulim nepieciešama papildu palīdzība, mēģiniet uzmanīgi pievilkt viņa rokas tuvāk ķermenim ar saliektiem elkoņiem, lai viņa svars gulstas uz apakšdelmiem. Tas tos stabilizēs un pacels nedaudz augstāk.
Videoklipā: Pastāvīgs karšu turētājs no The Looker Play Kit
Galvas noturēšana uz pleciem: no 0 līdz 2 mēnešiem
Palīdziet mazulim noturēt galvu taisni, izmantojot koka grāmatu. Atveriet grāmatu uz jebkuru lapu un novietojiet to uz dīvāna. Turot mazuli pret krūtīm, apsēdieties uz grīdas ar muguru pret dīvānu, lai viņš varētu redzēt grāmatu pār jūsu plecu. Atpūtiet roku aiz viņu galvas, lai atbalstītu. Melnbaltie attēli piesaistīs jūsu mazuli, mācoties turēt galvu un stiprināt kakla muskuļus. To var izdarīt arī stāvot ar grāmatu plauktā.
Redzes līnija un kakla muskuļu stiepšanās: 0 līdz 2 mēneši
Liela kontrasta objekta, piemēram, silikona grabulīša ar noņemamu bumbiņu, pārvietošana mazuļa acu priekšā ne tikai ļauj praktizēt vizuālo izsekošanu. Tas var arī palīdzēt izstiept mazuļa kakla muskuļus. Lai paplašinātu mazuļa redzes lauku, mēģiniet pārvietot grāmatu dažādos virzienos.
Galvas kontroles aktivitātes aktivitātēm no 3 līdz 6 mēnešiem
Galvas rotācija pēc refleksijas: 3 līdz 4 mēneši
Novietojiet mazuli uz grīdas vēdera laikā. Turiet ierāmēto spoguli tieši virs grīdas un lēnām pārvietojiet to puslokā ap mazuli, lai viņš pagrieztu galvu no vienas puses uz otru, lai sekotu savam atspulgam. Tas palielina viņu spēku citām motoriskajām prasmēm, pie kurām viņi drīzumā strādās, piemēram, apgāšanās. Tas var arī izraisīt dažas vokalizācijas — noteikti atbildiet 🩷
Šajā videoklipā: Ierāmēts spogulis no The Charmer Play Kit
Galerijas pastaiga: 3 līdz 4 mēneši
Dodiet savam mazulim atpūtu no vēdera laika, pārvietojoties vertikāli. Izmantojiet gleznotāja lenti, lai pievienotu dažus augsta kontrasta attēlus no Complex Black
Lidmašīnas vēdera laiks: 3 līdz 4 mēneši
Ja jūsu mazulim nepatīk laiks, kad vēders atrodas uz grīdas, mēģiniet spēlēt lidmašīnu. Apgulieties ar mazuli uz muguras ērtā vietā un virziet ceļus uz krūtīm. Droši turot mazuli ap rumpi, novietojiet to uz apakšstilbiem starp ceļgaliem un potītēm. Jūsu mazulis, visticamāk, pacels galvu, lai redzētu savu mīļāko cilvēku — jūs ♥️
Galvas kontroles izaicinājumi
Lielākajai daļai mazuļu attīsta stabilu galvas kontroli aptuveni 5 līdz 6 mēnešu vecumā. Ja jums ir bažas par mazuļa spēju noturēt vai kustināt galvu, sazinieties ar savu pediatru. Šeit ir daži scenāriji, kas prasa novērtējumu:
- 2 mēnešu vecumā jūsu mazulis nevar uz īsu brīdi pacelt vaigu no grīdas vēdera laikā. Saspringtie muskuļi vienā kakla pusē, kas pazīstami kā torticollis, liek mazuļa galvai konsekventi griezties vai noliekties vienā virzienā. Tas var notikt dažādu iemeslu dēļ, bet bieži vien to izraisa bērna stāvoklis dzemdē. Savlaicīga ārstēšana var novērst motora aizkavēšanos.
- Jūsu mazulim ir izteikta priekšroka pagriezt galvu uz noteiktu pusi, guļot uz muguras. Pavadot vairāk laika guļot ar galvu vienā virzienā, palielinās plakanas galvas sindroma attīstības iespēja.
- Jūsu mazulis nepalīdz turēt galvu vertikāli līdz 4 mēnešu vecumam. Lai gan vēl nav sagaidāma pilnīga galvas kontrole, jūsu mazuļa galvai vajadzētu būt daudz mazāk lokai, nekā tas bija 1–2 mēnešu vecumā.
Uzziniet vairāk par šo tēmu
Galvas vadība: jūsu mazuļa pirmā lielā motorika
Galvas pagriešana: nepalaidiet garām šo ekspertu mammas būtisko padomu jaundzimušajam
