Izpildfunkcija

Daudzi vienkārši ikdienas dzīves uzdevumi ir balstīti uz sarežģītu kognitīvo spēju kopumu, kas darbojas aizkulisēs. Šīs izpildvaras funkcijas palīdz mums paveikt visu, sākot no nokļūšanas uz darbu laikā, lai tiktu galā ar ikdienas stresu. Jūsu bērns sāk attīstīt šīs prasmes pirmajā dzīves gadā un turpinās tās pilnveidot agrīnā pieaugušā vecumā. Jums var būt izšķiroša loma, atbalstot viņu izpildfunkcijas attīstību.

Šajā rakstā:

• Kādas ir izpildvaras funkcijas?
• Kā attīstās izpildvaras funkcija?
• Kāpēc izpildvaras funkcija ir svarīga?
• Kā atbalstīt bērna izpildvaras funkcijas
• Darbības, lai palīdzētu atbalstīt izpildvaras funkcijas, pakāpeniski
• Izaicinājumi izpildfunkcijās

Kādas ir izpildvaras funkcijas?

Izpildfunkcijas prasmes ir augstākas pakāpes kognitīvo prasmju kopums, kas ļauj jūsu bērnam veidot plānus un vadīt savu uzvedību, lai sasniegtu mērķi — neatkarīgi no tā, vai tā ir laicīgā nokļūšana skolā vai sarežģīta projekta pabeigšana. Šīs prasmes bieži tiek iedalītas trīs galvenajās kategorijās: darba atmiņa, inhibējoša kontrole, un kognitīvā elastība .

Darba atmiņa

Lai pieņemtu lēmumu vai izpildītu uzdevumu, jūsu bērnam ir īsi jāpatur prātā informācija, pēc tam jāatsauc atmiņā un jāsaista tā ar uzkrātajām zināšanām. Darba atmiņa ļauj viņiem atcerēties noteikumus, kad viņi spēlē spēli vai izpilda virkni norādījumu.

Impulsu kontrole

Kad jūsu bērns sacīkšu augšgalā tur divas automašīnas

Kognitīvā elastība

Jūsu bērnam ir nepieciešama kognitīvā elastība, lai pielāgotos jaunai situācijai vai izmēģinātu jaunu veidu, kā rīkoties. Ja viņu brauciens uz parku tiek atcelts lietus dēļ vai jūs nomaināt koka monētu bankas vāku un monētas pret burkānu vāku un burkāniem, viņiem ir jāpāriet uz jaunu domāšanas veidu.

Kā attīstās izpildvaras funkcija?

Izpildvaras funkcijas attīstās ļoti pakāpeniski gadu desmitu laikā. Jūsu bērna prefrontālajai garozai ir jānobriest, lai viņš apgūtu šīs augstākā līmeņa prasmes. Taču viņu panākumi ir atkarīgi arī no tā, cik daudz iespēju viņiem ir praktizēt. Jūs varat viņus atbalstīt, piedāvājot aktivitātes, kas palīdz viņiem iemācīties:

• Izpildiet daudzpakāpju norādījumus
• Pretojieties traucējošajiem faktoriem
• Viegli novirziet viņu uzmanību no viena uzdevuma uz citu
• Kontrolējiet viņu impulsus un domājiet, pirms viņi rīkojas
• Ievērojiet noteikumus
• Pielāgojies izmaiņām plānos
• Pieturieties pie izaicinoša uzdevuma
• Pārvaldiet viņu spēcīgās emocijas
• Plānojiet uz priekšu un strādājiet pie mērķa sasniegšanas
• Sadarboties ar citiem.

Izpildvaras funkcijas pirmajā dzīves gadā

Ikdienas dzīvē varat redzēt vienkāršas pazīmes, kas liecina par mazuļa jauno izpildvaras funkciju. Pētnieki uzskata, ka darba atmiņa visticamāk, ir pirmā izpildvaras prasme, kas attīstīta, un tā ievērojami uzlabojas pirmajā dzīves gadā. Kad jūsu mazulis ir 5 līdz 6 mēnešus vecs, viņš var smaidīt vai spert kājas, ieraugot jūs vai citus ģimenes locekļus, kas liecina, ka viņi jūs atceras. Kad viņi kļūst apzinīgāki, viņi var sākt atcerēties rutīnas darbību secību. Jūs varat redzēt, ka viņi aizraujas, zinot, ka tiks pabaroti.

Ja jūsu mazulis neredz ģimenes kaķi viesistabā, viņš var skatīties tajā virzienā, kurā tas skrēja. Tas parāda, ka viņi atceras ne tikai to, ka kaķis pastāv, bet arī to, kur viņi to pēdējo reizi redzēja. Darba atmiņas attīstība ir cieši saistīta ar objekta pastāvību — jēdzienu, ka kaut kas joprojām pastāv pat tad, kad to vairs nevar redzēt —, kas attīstās aptuveni 6 līdz 9 mēnešu vecumā.

Kad jūsu bērns ir aptuveni 15 mēnešus vecs, viņš var sākt izmantot jauniegūto informāciju, lai atjauninātu to, kas iepriekš tika saglabāts viņa darba atmiņā. Viņi var vairāk atcerēties savu pieredzi un sākt atpazīt ikdienas rutīnas kārtību. Kad viņi ir 18 mēnešus veci, viņi var atcerēties vienkāršus daudzpakāpju norādījumus.

Pētījumi liecina, ka impulsu kontrole ir nākamā izpildfunkcija, kas jāattīsta. Iespējams, sākumā jūs to nepamanīsit, taču jūsu jaundzimušais var apzināti neņemt vērā traucējošos faktorus, lai koncentrētos uz jums ❤️ Acīmredzamāka agrīna inhibējošās kontroles forma varētu parādīties jūsu bērna pirmā dzīves gada beigās, kad viņš var aizkavēt savu reakciju noteiktās situācijās.

Ja jūsu 1 gadus vecais bērns dzird jūs sakām: nē, iespējams, viņš uz brīdi spēs kontrolēt savus impulsus. Viņi var skatīties uz jums, kad nonāk tuvu kaut kam aizliegtam, piemēram, suņu traukam vai tālvadības pultij, taču galu galā viņi, iespējams, nevar tam nepieskarties. Šajā vecumā jūsu mazulim vēl nav kognitīvo spēju, lai katru brīdi ievērotu likumu vai vispārinātu to dažādās situācijās.

Kopš kognitīvā elastība ir nedaudz sarežģītāka izpildfunkcijas prasme, tās attīstība var aizņemt ilgāku laiku. Pētījumi liecina, ka zīdaiņiem var parādīties sākotnējās pazīmes pirmā gada beigās. Pētītie mazuļi tika mudināti vairākkārt skatīties vai sasniegt vienā virzienā.

Pēc tam viņi tika mudināti skatīties vai sasniegt pretējā virzienā, liekot viņiem mainīt iedibināto uzvedības modeli. Lielākajai daļai 8 līdz 12 mēnešus vecu bērnu bija tendence viegli mainīties, kas liecina par kognitīvo elastību.

Izpildfunkcija maziem bērniem

Mazuļa gados jūsu bērna spēja kontrolēt savus impulsus pakāpeniski uzlabojas. Reizēm jūsu 2 gadus vecais bērns var atcerēties un ievērot likumu, lai gan viņi to nedara konsekventi. Impulsu kontrole var būt lielāks izaicinājums, kad viņi ir noguruši, satraukti vai izsalkuši. Pētījumi liecina, ka bērni var cīnīties ar inhibējošām kontroles spēlēm, piemēram, Simon Says, pat līdz 5 vai 6 gadu vecumam.

Jūsu mazuļa spēja domāt elastīgi var būt atkarīga no viņa darba atmiņas attīstības un inhibējošās kontroles. Jūs varat pamanīt sava 18 mēnešus vecā bērna kognitīvo elastību vienkāršās ikdienas situācijās, piemēram, viegli pārslēgties no ēdienreizes uz rotaļu laiku, bez jebkādas satraukuma. Kad jūsu bērns kļūst vecāks, viņš kļūs vieglāk pielāgojies jaunām situācijām un pielāgoties izmaiņām rutīnā.

Šajā fotoattēlā: Atklājiet

Izpildfunkcija pirmsskolas vecuma bērniem

Izpildfunkciju prasmju attīstībai ir tendence strauji pieaugt vecumā no 3 līdz 5 gadiem. Pētnieki norāda, ka šajā vecumā bērni spēj labāk koncentrēt uzmanību un viņiem ir spēcīgāka saikne starp smadzeņu daļām, kas kontrolē izpildvaras funkcijas. Jūsu pirmsskolas vecuma bērns lielāko daļu laika var atcerēties un ievērot noteikumus savā klasē. Mājās viņi var izpildīt daudzpakāpju norādījumus, piemēram, ielieciet drēbes aizliktnī un pēc tam notīriet zobus.

Kognitīvā elastība—also called cognitive shifting—is thought to be the last executive function to develop. It gradually builds on the citss throughout early childhood, adolescence, un into adulthood. Research shows that children experience a spike in this skill between ages 7 un 9.

Jūsu bērns demonstrē kognitīvo elastību, kad viņš atceras noteikumu, izmanto to pareizi un pēc tam modificē vai izmanto to jaunā vidē. Piemēram, ja spēlējat ar viņiem šķirošanas spēli, vispirms varat lūgt viņiem sakārtot kartītes vai objektus pēc krāsas. Kad viņi to ir izdarījuši vairākas kārtas, varat lūgt viņiem kārtot pēc formas. Šī maiņa liek bērnam parādīt kognitīvo elastību. Pētījumos 3 gadus veci bērni parasti cīnās ar šāda veida maiņu, bet līdz 4 gadu vecumam daudzi bērni to uztver mierīgi. Pirmsskolas vecuma bērni var arī izmantot dažādas stratēģijas, lai pabeigtu mīklu un saprastu, ka noteikumi var mainīties no viena iestatījuma uz citu.

Izpildfunkcija pēc pirmsskolas

Izpildvaras funkciju prasmju attīstība turpinās pēc pirmsskolas vecuma, un vēl viens to izaugsmes pieaugums parasti notiek pusaudža gados. Kad jūsu bērns nobriest, viņa prasmes var atšķirties dažādās situācijās un regresēt, kad viņš ir noguris vai saspringts. Tas ir raksturīgi gan bērniem, gan pieaugušajiem.

Kāpēc izpildvaras funkcija ir svarīga?

Izpildvaras funkcijas ietekmē daudzas dzīves jomas. Tie var ietekmēt to, kā jūsu bērns risina problēmas, pārvalda savas emocijas, koncentrējas uz uzdevumiem, strādā ar citiem un veido ieradumus bērnībā un vēlāk kā pieaugušais.

Akadēmiskais sasniegums

Daudzi faktori jūsu bērna attīstībā var ietekmēt viņu panākumus skolas vidē, taču galvenā loma ir izpildfunkcijai. Pētījumi liecina, ka daudzi izpildfunkcijas aspekti var būt saistīti ar akadēmiskajiem sasniegumiem, tostarp to, cik labi bērns var atcerēties informāciju, kontrolēt savas emocionālās reakcijas un elastīgi domāt par problēmām.

Sociālā mijiedarbība

Izpildvaras funkcijas ietekmē to, kā jūsu bērns mijiedarbojas ar citiem cilvēkiem. Bērns, kurš spēj labāk kontrolēt savus impulsus, retāk sitīs rotaļu biedru, kurš izrauj rotaļlietu. Spēja redzēt lietas no citas personas perspektīvas — kognitīvās elastības aspekts — arī veicina pozitīvu sociālo pieredzi. Izpratne par to, kā jūtas cits cilvēks, palīdzēs jūsu bērnam veidot labākas attiecības.

Šajā fotoattēlā: Wooden Modular Village

Veselība

Ilgtermiņā jūsu bērna veselību var ietekmēt viņa izpildfunkcijas prasmes. Impulsu kontrole var ietekmēt izvēli attiecībā uz diētu, vingrinājumiem un citiem ar veselību saistītiem ieradumiem un uzvedību.

Kā atbalstīt bērna izpildvaras funkcijas

Jūs varat veicināt spēcīgu izpildvaras funkciju attīstību, nodrošinot bērnam drošu, mīlošu vidi un dodot viņam iespējas praktizēt. Mazu bērnu un pirmsskolas gados viņiem būs nepieciešams daudz norādījumu un sastatņu no jums, lai apgūtu šīs prasmes. Kad jūsu bērns nobriest un sāk patstāvīgāk izmantot savas izpildvaras spējas, jūs pakāpeniski varat piedāvāt mazāk palīdzības.

Nodrošiniet drošības sajūtu

Drošas, paredzamas vides nodrošināšana bērnam palīdz viņam attīstīt izpildvaras funkcijas. Jūsu bērna smadzenes var brīvi koncentrēties uz jaunām prasmēm, ja viņš zina, ko sagaidīt katru dienu, un viņš jūtas droši.

Ir svarīgi arī nodrošināt, lai jūsu bērna fiziskās pamatvajadzības tiktu apmierinātas. Pietiekams miegs un uzturs ir būtiski veselīgai smadzeņu attīstībai. Lai gan labs uzturs ir īpaši svarīgs pirmajos divos dzīves gados, tas joprojām ir prioritāte, jo jūsu bērns kļūst vecāks un viņa smadzenes turpina augt. Tā kā smadzeņu apgabals, kas veicina daudzas izpildfunkcijas — prefrontālā garoza — ir viens no pēdējiem, kas nobriest, uzturs joprojām ir ļoti svarīgs bērnībā.

Veicināt pieķeršanos

Drošas pieķeršanās veidošana starp jums un jūsu mazuli pirmajos dzīves mēnešos ir pamats izpildfunkciju attīstībai. Kad jūsu bērns zina, ka var paļauties uz jums konsekventu aprūpi un atbalstu, viņa smadzenes var koncentrēties uz informācijas izpēti un uztveršanu par savu vidi. Viņi mācās no izpildvaras funkciju prasmēm, kuras jūs modelējat, mijiedarbojoties starp jums.

Izmantojiet sastatnes

Sastatņu veidošana ietver sarežģītāka uzdevuma sadalīšanu vairākos mazākos soļos, ļaujot bērnam pašam darīt visu, ko viņš spēj, pēc tam piedāvājot atbalstu, kad viņš iestrēgst. Mērķis ir pakāpeniski ļaut bērnam uzņemties vairāk uzdevuma, līdz viņš to spēj veikt patstāvīgi. Šī pieeja palīdz viņiem strādāt proksimālās attīstības zonā, kas ir tikai nedaudz grūtāka, nekā viņi var tikt galā bez palīdzības, kas nodrošina viņiem vislielākās iespējas kognitīvai izaugsmei.

Veicināt neatkarību

Pētījumi liecina, ka bērniem, kuri tiek aicināti patstāvīgi veikt ikdienas vecumam atbilstošus uzdevumus, ir lielāka iespēja attīstīt galvenās izpildfunkcijas prasmes. Tas var būt tikpat vienkārši kā palūgt mazulim izmest tukšo uzkodu trauku miskastē vai ļaut savam pirmsskolas vecuma bērnam izvēlēties apģērbu. Varat arī mainīt dažus uzdevumus, lai tie būtu piemēroti jūsu bērnam, piemēram, pārslu, bļodas un karotes nolikšanu zemā plauktā, kur bērns var tos aizsniegt. Jūsu bērna neatkarības un autonomijas veicināšana paver viņam iespējas praktizēt kognitīvo elastību un problēmu risināšanu.

Darbības, lai palīdzētu atbalstīt izpildvaras funkcijas, pakāpeniski

Izpildfunkciju aktivitātes mazuļiem

Jūsu mazuļa smadzenes aug ievērojamā ātrumā, jo viņi nepārtraukti absorbē informāciju par pasauli caur visām maņām. Šajā agrīnajā posmā jūsu bērna izpildfunkcijas ir saistītas ar viņa ikdienas dzīves pieredzi un mijiedarbību ar jums.

Uzmanības prakse: no 0 līdz 4 mēnešiem

Mēģiniet īsi noturēt mazuļa skatienu vairākas reizes dienā. Piesaistiet viņu uzmanību, veicot šādas darbības:

• Pievelciet mazuļa rokas pie sejas vai skūpstiet viņu rokas, skatoties uz viņu un runājot.
• Mainiet to stāvokli — novietojiet tos uz vēdera, katrā pusē vai sēdiet klēpī ar atbalstu, veidojot acu kontaktu.
• Kad viņu acis sastopas ar tavējām, veidojiet dažādas sejas izteiksmes. Pauzējiet un pārbaudiet, vai jūsu mazulis atdarina vai reaģē.

Skatu punkta piedzīvojumi: no 0 līdz 4 mēnešiem

Veiciniet mazuļa kognitīvo elastību, pārvietojot viņu uz dažādiem iestatījumiem. Mēģiniet pārvietot iekštelpu aktivitātes ārpus telpām. Lai iegūtu jaunas perspektīvas par grīdas laiku, pārvietojiet The Play Gym ārā, kur jūsu mazulis var uztvert jaunus skatus un skaņas no muguras, vēdera un sāniem.

Kopīga uzmanība: 2 līdz 4 mēneši

Drosmīgas, spilgtas krāsas var piesaistīt jūsu mazuļa uzmanību, taču viņu interese var būt īslaicīga. Šie īsie, intensīvie mirkļi ir vērtīgi, un jūsu līdzdalība var tos pagarināt. Mēģiniet mijiedarboties ar savu mazuli, kad viņš skatās uz kartīti no Black

Rotaļlietu izpēte: 3 līdz 4 mēneši

Šajā videoklipā: koka grabulis no The Charmer Play Kit

Paslēpes ar rotaļlietām: no 7 līdz 11 mēnešiem
Slēptas rotaļlietas meklēšana veicina mazuļa darba atmiņas attīstību. Vienkārši izpildiet šos vienkāršos padomus.

• Mudiniet mazuli skatīties, kā jūs paslēpjat kādu no viņa iecienītākajām rotaļlietām zem segas. Rīkojieties muļķīgi un zinātkāri, kad to meklējat kopā ar viņiem, sakot, piemēram, Hmm, kur varētu būt jūsu bumba?
• Ja viņi paši to nevar atrast, uzmanīgi virziet to ar roku, lai to atklātu. Sviniet, kad viņi to atklāj, pat ja viņi tikai skatījās uz segu. Jūs varat teikt: jums ir taisnība, tas bija zem jūsu segas!
• Mēģiniet spēlēt paslēpes ar rotaļlietām smilšu kastē, vannā, somā vai maņu tvertnē.

Atrodiet paslēpto bumbu: no 7 līdz 12 mēnešiem

Aptuveni 7–8 mēnešu vecumā jūsu mazulim var būt pietiekami daudz darba atmiņas, lai apzināti atgūtu paslēptu bumbiņu. Gan Sliding Top Box, gan Ball Drop Box var palīdzēt viņiem strādāt pie šīs prasmes. Ball Drop Box ātri atdod bumbu, sniedzot mazulim gandrīz tūlītēju atgriezenisko saiti. Sliding Top Box ir lielāks izaicinājums. 11–12 mēnešu vecumā jūsu mazulis var izveidot un saglabāt bumbiņas garīgo tēlu, pēc tam pabīdiet bumbu, lai to atrastu un atgūtu.

Inhibējošās kontroles prakse: 8 līdz 12 mēneši

Novērtējiet sava mazuļa impulsu kontroli, izmantojot šo klasisko testu. Uzstādiet divas necaurspīdīgas krūzes un vienā no tām ievietojiet nelielu rotaļlietu. Palūdziet bērnam atrast rotaļlietu. Kad viņi to atrod, paslēpiet to vēlreiz tajā pašā krūzē. Kad viņi divreiz ir atraduši rotaļlietu šajā krūzē, paslēpiet to cits krūzi un palūdziet to atrast. Skatieties, lai redzētu, vai viņi skatās pirmajā krūzē vai spēj kontrolēt impulsu un skatīties otrā.

Agrīna problēmu risināšana: 9 līdz 10 mēneši

Šajā videoklipā: Bright

Pārdomāts lietojums: no 11 līdz 12 mēnešiem

Veiciniet kognitīvo elastību, modelējot, kā izmantot objektu jaunā veidā. Piemēram, jūsu mazulis var zināt, ka sega ir piemērota, lai samīļotu vai apsegtu lelli. Modelējiet, kā segu var pakārt virs krēsliem, lai izveidotu fortu, vai vilkt apkārt, lai transportētu rotaļlietu.

Ja jūsu mazulis parasti izmanto bīdāmo augšējo kārbu ar pavadošo bumbiņu, aiciniet viņu tā vietā kastē ievietot knaģus no koka knaģa. Viņi var izmantot izmēģinājumus un kļūdas, lai noskaidrotu, kā vislabāk noturēt un atlaist knaģus, lai tos ievietotu. Jaunu priekšmetu savienošana pārī ar ļoti iemīļotu rotaļlietu var atdzīvināt jūsu bērna interesi un demonstrēt kognitīvo elastību.

Izpildfunkciju aktivitātes maziem bērniem un pirmsskolas vecuma bērniem

Bērnam augot, jūs varat spēlēt galveno lomu viņa izpildfunkciju prasmju attīstībā. Piemēram, jūs varat mainīties, ieviest jaunus veidus, kā izmantot iecienītākās rotaļlietas, mudināt viņus atrast dažādus problēmas risinājumus un spēlēt atmiņas un gaidīšanas spēles.

Daudzpakāpju spēle: no 13 līdz 15 mēnešiem
Pazīstamu rotaļlietu apvienošana un izmantošana jaunos veidos var palīdzēt jūsu mazulim veicināt kognitīvo elastību. Mēģiniet likt gredzenus no koka kaudzes

Apgriezienu spēles: no 16 līdz 18 mēnešiem

Gaidot, kamēr cits cilvēks uzņem kārtu, jūsu mazulim ir ļoti jākontrolē sevi. Viņiem var būt nepieciešami vairāki mēneši atkārtotas prakses un atgādinājumi, lai viņi varētu to darīt konsekventi. Lai palīdzētu, varat mēģināt spēlēt dažas vienkāršas spēles.

• Ritiniet uz priekšu un atpakaļ vidēju vai lielu bumbiņu, kuru jūsu mazulis var viegli notvert ar abām rokām. Ritinot to bērnam, saki Tava kārta! Kad viņiem ir bumba, sakiet tēta kārta! lai mudinātu viņus to atcelt. Ja jūsu bērns nevēlas atdot bumbu, jūs varat pastiept roku un paņemt to, sakot: Tēta kārta! Pēc tam nekavējoties atvelciet to atpakaļ un sakiet Tava kārta! atkal.
• Pamīšus bungojiet pa virsmu, piemēram, galda virsmu. Uzaiciniet savu bērnu uz tā bungot. Kad viņi apstājas, sita ar bungu modeli, kas ir līdzīgs tam, ko viņi bungoja, ja iespējams, saskaņojot to izdarīto pieskārienu skaitu. Mainiet spēli, pagarinot gaidīšanas laiku starp pagriezieniem un mainot bungu spēli.
• Piedalieties citās aktivitātēs kopā ar savu bērnu, kas veicina pagriezienus, piemēram, bumbiņu iemet slaidā

Kopīga stāstu stāstīšana var uzlabot jūsu mazuļa atmiņas prasmes: no 19 līdz 24 mēnešiem

Pētījumi liecina, ka bērni vecumā no 13 mēnešiem jau rada atmiņas, pat ja viņi tās neatcerēsies pēc gadiem. Piemēram, jūsu mazulis spēj atcerēties, kas ar viņu notika agrāk dienas vai nedēļas laikā, un šīm atmiņām ir svarīga loma agrīnā mācīšanās procesā.

Lai veicinātu bērna atmiņas prasmes, varat runāt par kopīgo pieredzi mierīgos brīžos, piemēram, ēdienreizēs, vannā vai pirms gulētiešanas. Iekļauts kas, ko, kur un kāpēc, kad stāstāt stāstus par viņu dienu.

Piemēram, kad jūsu mazulis iet vannā, jūs varat teikt: Vai atceries šo rītu, kad man bija jāiznes atkritumu maisi uz apmales un tu skatīji mani pa logu? Lija lietus un mani mati kļuva tik slapji! Un tu pieskāries maniem matiem un juti, ka tie visi ir slapji, tāpat kā tavējie tagad! Pievienojot informāciju, jūs palīdzat viņiem saistīt agrāk notikušo ar pašreizējo brīdi.

Šāda veida stāstīšana attīsta jūsu mazuļa atmiņu, vārdu krājumu un izpratni. Kad jūsu mazulis sāk sakot vairāk vārdu , viņi var arī papildināt stāstus. Pagaidām mēģiniet apturēt stāstu, lai ļautu savam mazulim dot savu ieguldījumu, pat ar skatienu, smaidu vai galvas kratīšanu.

Gaidīšanas prakse: 19 līdz 21 mēnesis

Imitācijas spēles var būt jautrs veids, kā praktizēt impulsu kontroli. Jūsu mazulim ir jāgaida un jāskatās jūsu darbība, pirms viņš var to atdarināt. Šāda veida spēles arī palīdz jūsu bērnam apgūt pārmaiņus.

Mēģiniet parādīt savam mazulim viena soļa kustību, piemēram, paglaudīt galvu vai stutēt kājas. Pēc tam mudiniet viņus atdarināt jūs: tagad ir jūsu kārta paglaudīt jūsu galvu. Pēc tam ieviesiet citu kustību, ko viņi varētu atdarināt. Tādas vienkāršas spēles kā šī mudina jūsu bērnu vingrināties gan gaidīšanai, gan fokusēšanai.

Atbloķējiet elastīgu domāšanu: 19 līdz 21 mēnesis

Viens no kognitīvās elastības aspektiem ir jaunu problēmas risinājumu piedāvāšana. Kad jūsu mazulis izdomā, kā atvērt vienu no slēdzenēm, kas nodrošina The Lockbox durvis, viņš var mēģināt izmantot to pašu paņēmienu, lai atvērtu pārējās trīs slēdzenes, taču tas nedarbosies. Turpinot eksperimentēt, viņš atklās, ka katrai slēdzenei ir nepieciešama atšķirīga pieeja. Šī pieredze ar reāliem bloķēšanas mehānismiem paplašina jūsu mazuļa problēmu risināšanas iespējas, veicina elastīgu domāšanu un palīdz sagatavot viņu ikdienas uzdevumiem.

Dzīvnieku vārdi: no 22 līdz 24 mēnešiem

Spēlējiet vienkāršu spēli, lai palīdzētu bērnam iegaumēt dzīvnieku vārdus. Parādiet bērnam katru figūriņu no Montessori Animal Match, kad sakāt tās nosaukumu. Pēc tam paceliet katru figūriņu un pajautājiet savam mazulim: Kā sauc šo dzīvnieku? Jums var būt nepieciešams to atkārtot vairākas reizes un dažādos gadījumos, pirms jūsu bērns var atcerēties visus vārdus.

Šajā fotoattēlā: Montessori Animal Match no The Companion Play Kit

Klasiskās impulsu kontroles spēles: 24 mēneši

Red Light, Green Light un Freeze Dance palīdz maziem bērniem praktizēt pamatprasmes, piemēram, impulsu kontroli un gaidīšanu. Kad jūsu 2 gadus vecais bērns šķiet gatavs, mēģiniet izskaidrot noteikumus vienkārši: kad es saku: “Zaļā gaisma”, skrien uz finiša līniju. Kad es saku: Sarkanā gaisma, apstājieties tur, kur atrodaties. Vai esat gatavs? Sākumā turiet lēnu tempu, lai bērnam būtu laiks reaģēt uz jūsu vārdiem. Kad viņi uzzina, kā tas darbojas, varat mēģināt paātrināt.

Atmiņas saskaņošana: no 31 līdz 33 mēnešiem

Uzaiciniet savu bērnu spēlēt atmiņu spēli Things That Move Memory Game — senās spēles vienkāršotu versiju, kurā ir jāatgādina, kur atrodas atbilstošo apgriezto kāršu pāri. Sāciet ar četrām kārtīm, pavērstas uz augšu, lai palīdzētu bērnam iemācīties atpazīt atbilstošus pārus. Katru reizi, kad viņi spēlē, pakāpeniski pievienojiet vairāk pāru. Kad bērns zina, kā saskaņot pāri, mēģiniet spēlēt ar kārtīm, kas ir apgrieztas uz leju, lai izaicinātu viņa darba atmiņu.

Pagaidi un redzēsi: 3 līdz 5 gadus vecs

Iespējams, ka jūsu pirmsskolas vecuma bērns sāk saprast laika pavadīšanas jēdzienu. Tas palīdz viņiem iemācīties gan plānot uz priekšu, gan gaidīt, kad kaut kas notiks, kas prasa impulsu kontroli. Izmantojiet plānu

Pārejot no uzdevuma uz uzdevumu: 4 gadi

Neapzināta uzmanības pārvietošana no viena uzdevuma uz citu, kas pazīstama arī kā iestatījumu maiņa, ir kognitīvās elastības galvenā sastāvdaļa. Jūsu bērns to var praktizēt ikreiz, kad kopā ar koka moduļu ciematu veido jaunas ēkas un celiņus

Kopēt manu briesmoni: 4 līdz 5 gadus vecs

Jūsu bērns izmanto darba atmiņu ikreiz, kad viņš patur informāciju savā prātā un atsaucas uz to. Jūs varat mudināt viņus praktizēt ar šo vienkāršo spēli.

Uz papīra lapas izmantojiet krītiņus, lai uzzīmētu briesmoni, kas veidots no vienkāršām formām. Varat uzzīmēt kvadrātu galvai, apļus acīm, trīsstūri rumpim un taisnas līnijas kājām.

Pēc tam iedodiet bērnam papīra lapu un krītiņus. Palūdziet viņiem klausīties, kā jūs aprakstāt savu briesmoni, un pēc tam lūdziet viņiem uzzīmēt vienu, kas atbilst jūsu aprakstam. Var teikt: uzzīmējiet lielu kvadrātu briesmoņa galvai. Pēc tam kvadrātā izveidojiet nelielus apļus acīm.

Jūsu bērns izmantos savu darba atmiņu, lai saglabātu jūsu aprakstīto attēlu savā prātā, mēģinot to izveidot no jauna. Kad tie ir pabeigti, salīdziniet viņu zīmējumu ar jūsu zīmējumu. Jūs abi varat pārmaiņus būt oriģināla zīmējuma veidotāji un aprakstītāji.

Izaicinājumi izpildfunkcijās

Izpildvaras funkcijas attīstās dažādos tempos, un daži bērni var piedzīvot īslaicīgas problēmas, ejot dažādos attīstības posmos. Dažos gadījumos šīs problēmas var būt daļa no pamata attīstības stāvokļa, piemēram, autisma vai uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD).

Ja jums ir bažas par bērna izpildfunkciju prasmēm — atmiņu, organizāciju, plānošanu, impulsu kontroli vai laika pārvaldību —, apspriediet tās ar ģimenes pediatru. Ārsts var novērtēt Jūsu bērna attīstību un atbildēt uz visiem jautājumiem.

Uzziniet vairāk par šo tēmu

Ko izpildfunkcija prognozē par mazuļiem

Kā bīdāmā augšējā kaste palīdz veidot mazuļa darba atmiņu

5 jautras spēles, kas palīdz jūsu 3 gadus vecajam bērnam vingrināties impulsu kontrolei