Jums, iespējams, nav jāuzmin, ko jūt jūsu trīsgadīgais bērns
Pēc impulsa bērniem šajā vecumā ir tendence rīkoties saskaņā ar jebkuru emociju, ko viņi piedzīvo. Viņi nedomā vispirms — viņi vienkārši reaģē neatkarīgi no tā, kur viņi atrodas un kas notiek viņiem apkārt. Ja viņi ir skumji, viņi var raudāt vai vaimanāt; ja viņi ir satraukti, viņi var kliegt un lēkt augšā un lejā; ja viņi ir dusmīgi, viņi var sist vai spert.
Impulsu kontrole ir daļa no pašregulācijas un attiecas uz mūsu spēju pārdomāt darbību pirms tās veikšanas. Šī sarežģītā emocionālā prasme prasa gan pašapziņu, gan spēju apsvērt, kā garastāvoklis, darbības un vārdi ietekmē citus cilvēkus.
Impulsu kontrole ir mūža prasme, un tās attīstība sākas agrā bērnībā. Sniedzot bērnam jautrību un aizraujošus veidus, kā strādāt pie tā tagad, var palīdzēt viņam iegūt pārliecību, gūt panākumus skolā un iegūt draugus gan īstermiņā, gan ilgtermiņā.
Šeit ir 5 spēles, kas palīdzēs bērnam praktizēt impulsu kontroli:
Spēle Bruņurupuča lūka
Maiņu maiņa maziem bērniem ir grūta, jo prasa pacietību un savaldību. Sadarbības galda spēle, piemēram, Spēle Bruņurupuča lūka no The Problem Solver Play Kit ļauj jūsu 3 gadus vecam bērnam vingrināties ar jūsu palīdzību, kamēr jūs abi strādājat pie kopīga mērķa. Dažas lietas, kas jāpatur prātā, spēlējot:
- Jūsu bērns var vēlēties pieprasīt bruņurupuci kā savu spēles gabalu. Atgādiniet viņiem, ka visi spēlētāji strādā kopā, lai katru bruņurupuci nogādātu ūdenī (un tas ir labi, ja viņi vēlas pārvietot tikai savu iecienītāko bruņurupuci).
- Mudiniet bērnu uzmundrināt savus komandas biedrus, kad nav viņu kārta, kas var palīdzēt mazināt gaidīšanas trauksmi.
- Zaudēt — pat ja tas notiek ar visiem — jūsu bērnam var būt grūti, taču spēle aizņem tikai dažas minūtes. Pārlieciniet savu bērnu, ka viņš var mēģināt vēlreiz.
Nepūtiet burbuļus!
Burbuļus var izmantot dažādos veidos, lai praktizētu impulsu kontroli. Izmantojot rokas burbuļus vai mašīnu, varat izmēģināt šādas darbības:
- Vispirms aiciniet savu bērnu izpūst burbuļus, kad tie sāk peldēt. Mainiet laiku, kas viņiem jāgaida, pirms jūs izveidojat burbuļus.
- Pēc tam izpūtiet dažus burbuļus pret savu bērnu un aiciniet viņu staigāt starp burbuļiem bez popping tos. Tas prasa lielu gribasspēku, un vēlme izpūst burbuļus sākumā jūsu bērnam var būt pārāk spēcīga. Praktizējot (un nedaudz modelējot no jums), viņi var iemācīties no tiem izvairīties.
- Dodiet savam bērnam mitru burbuļu zizli. Izaiciniet viņus izmantot zizli, lai noķertu burbuli, pirms tas atsitas pret zemi, to neizlaižot. Tas prasa lēnas, uzmanīgas kustības un precīzu laiku.
Sarkanā gaisma, zaļā gaisma
Šī bērnības klasika ir vēl viens aizraujošs veids, kā praktizēt impulsu kontroli ar lielām, visa ķermeņa kustībām. Lasiet par spēli (un dažādām paplašināšanas aktivitātēm) šeit .
Freeze Dance
Liela daļa no pašregulācijas ir mācīšanās kontrolēt savu ķermeni. Freeze Dance ir klasika, jo tā ir jautra, dedzina enerģiju un sniedz dalībniekiem iespēju ātri sākt un apturēt lielas kustības. Lūk, kā spēlēt:
- Spēlējiet savu iecienītāko deju mūzika . Paskaidrojiet bērnam, ka tad, kad mūzika apstājas, viņš apstājas. Kad viņi to ir sapratuši, aiciniet viņus uztaisīt smieklīgu seju katru reizi, kad viņi sastingst.
- Varat mainīt mūzikas tempu un aicināt bērnu pielāgot melodijas ātrumu: lēna mūzika = lēna deja; ātra mūzika = ātra deja
- Lai iegūtu papildu izaicinājumu, izmēģiniet Reverse Freeze Dance: kad tiek atskaņota mūzika, jūs sasalst; kad mūzika apstājas, tu dejo!
Paškontrole ar Saimonu Saysu
Tagad, kad jūsu bērnam ir pietiekami daudz paškontroles, lai vismaz daļu laika varētu veiksmīgi piedalīties, ir īstais laiks spēlēt Simon Says. Lūk, ko sagaidīt ar trīsgadīgu bērnu:
- Ja sakāt pieskarties degunam, uzreiz pēc tam sniedziet īsu atgādinājumu: nepieskarieties degunam! Ja sakāt, ka Saimons saka pieskarieties savam degunam, nekavējoties pieskarieties savam, lai mudinātu bērnu sekot.
- Kad bērns ir sapratis, mēģiniet pievienot divdaļīgas komandas: lēkt un pēc tam pieskarieties galvai; skrien pie koka un skrien atpakaļ; pieskarieties savam degunam, tad pieskarieties kājām.
- Jūsu bērnam var patikt sajūta, ka viņš ir atbildīgs, tāpēc piedāvājiet viņam kārtu dot komandas
Jauni padomi paslēpēm
Jūsu 3 gadus vecais bērns var spēlēt paslēpes vienkāršotu versiju, kas atbalsta aizkavētu apmierinājumu, pašregulācijas prasmi. Lūk, ko sagaidīt šajā vecumā:
- Sāciet vienā telpā, kur slēptuves ir ierobežotas, un aiciniet savu bērnu paslēpties. Pasakiet viņiem, ka skaitīsit līdz 10, un tad mēģiniet tos atrast. Var teikt: centieties nekustēties un neizdvest nekādas skaņas, tāpēc man ir grūti jūs atrast!
- Skaitiet lēni un pietiekami skaļi, lai viņi to dzirdētu. Pat ja tos pamanāt uzreiz, pastāstiet par meklējumiem: Vai esat aiz durvīm? Nē! Vai tu esi zem dīvāna? Ļaujiet man pārbaudīt. Kur tu varētu būt?
- Kad pienāks jūsu kārta slēpties, sāciet ar diezgan acīmredzamu vietu — daži bērni nedaudz uztraucas, ja iepriekš nav daudz spēlējuši. Jūs pat varat izsaukt pavedienus, kas palīdzēs jūsu bērnam atrast jūs pēc skaņas un redzes.
- Kad atkal pienāks viņu kārta, nebrīnieties, ja viņi paslēpsies jūsu pēdējā vietā
Skatiet citas Mommy's Reviews rotaļlietas 3 gadus veciem bērniem.
