Jūsu mazuļa 8 mēnešu miega regresija

Tieši tad, kad domājat, ka jūsu mazulis guļ visu nakti, viņš var piedzīvot miega regresiju. Pēkšņi jūs varat pamanīt, ka pirms gulētiešanas viņi kļūst nervozāki, pamostas biežāk vai viņiem ir grūtāk aizmigt.

Kāpēc jūsu mazuļa miegs ir traucēts

Lai arī cik sarežģīta var būt miega regresija, tajā pašā laikā bieži notiek aizraujoša izaugsme. Jūsu mazulis var būt modrāks, kad viņš ir nomodā, mācās rāpot vai pat iegūst jaunus zobus. Šis augums var nozīmēt, ka viņš ir vairāk pakļauts pārmērīgai stimulācijai, kas apgrūtina krist un iemigt.

Tomēr miega regresijas ne vienmēr izraisa attīstības izmaiņas. Pie vainas var būt arī slimības un viņu ikdienas vai vides izmaiņas.

Ja jūsu mazuļa miega traucējumi ir intensīva augšanas perioda rezultāts, viņam jāsāk gulēt visu nakti pirms pārāk ilga laika — parasti no 3 līdz 6 nedēļām. Tikmēr šeit ir dažas idejas, kas palīdzēs:

Novērtējiet viņu snaudas. Jūsu mazulis var būt gatavs mazāk gulēt dienas laikā. Piemēram, ja viņi guļ 3 reizes, varat mēģināt atlaist pēdējo, lai uzlabotu nakts miegu. Un otrādi, ja viņi slikti guļ, pārmērīgs nogurums var izraisīt miega traucējumus naktī. Lai palīdzētu viņiem labāk gulēt, mēģiniet iemidzināt viņu gultiņā un padarīt viņu istabu tumšāku. Saglabājiet to konsekventi pirms gulētiešanas. Pētījumi liecina, ka paredzams gulētiešanas rutīna var palīdzēt mazuļiem aizmigt un samazināt nakts pamošanās gadījumu skaitu. Sagatavojiet tos gulēšanai. Palīdziet viņiem atpūsties un kļūt miegainiem lasot grāmatu , atskaņojot mūziku vai dodot viņiem vannu pirms gulētiešanas.

Ja pēc ilgāka laika jūsu mazulis joprojām neguļ labi vai jums ir papildu bažas, konsultējieties ar bērna pediatru.