Apmēram 6 mēnešu vecumā daži mazuļi sāk izjust atdalīšanas trauksmi. Kad jūsu mazulis pieķeras vai raud, kad jūs aizbraucat, šķiršanās var būt grūta jums abiem ❤️ Neuztraucieties: viņi to pārdzīvos. Patiesībā lielākā daļa mazuļu pārstāj raudāt aptuveni 5 minūšu laikā pēc vecāku aizbraukšanas.
Atdalīšanas trauksme ir gan kognitīvās, gan sociāli emocionālās izaugsmes pazīme, un tā var izskatīties atšķirīgi katram bērnam. Tā ir normāla attīstības reakcija, kad mazuļi sāk labāk apzināties pasauli.
Parasti separācijas trauksme samazinās un plūst. Tas sākas zīdaiņa vecumā, turpinās agrā bērnībā un dažreiz pat izplatās pusaudža gados. Atdalīšanas trauksmes pārvarēšana ir tāls ceļš, un, veicot pasākumus, lai to risinātu tagad, tas var palīdzēt.
Šobrīd galvenais ir dot bērnam rīkus, lai pārvaldītu savas jūtas un palīdzētu viņam uzticēties, ka jūs atgriezīsities un ka viņš būs drošībā, līdz to izdarīsiet.
Lūk, kā jūs varat atvieglot atdalīšanu viņiem un sev:
Izveidojiet ātru atvadīšanās rituālu
Var šķist, ka ložņāšana ir vismazāk traucējoša iespēja, taču labāk ir atvadīties, pat ja būsiet prom tikai īsu brīdi.
- Pievērsiet bērnam visu savu uzmanību un pastāstiet viņam, ka dodaties prom.
- Smaidiet pārliecinoši, skūpstot vai apskaujot un sakot: Es tevi mīlu un Uz redzēšanos!
- Paskaidrojiet, kad atgriezīsities, un pēc tam dodieties ārā pa durvīm.
Saglabājiet savu atvadu rituālu īsu un mīļu. Jūsu mazulis ņem no jums signālus, tāpēc mēģiniet palikt mierīgs un optimistisks. Neuzkavējieties, ja viņi kļūst sarūgtināti — tas tikai paildzinās viņu ciešanas.
Nodrošiniet pozitīvu uzmanību
Lūdziet mazuļa aprūpētājam mēģināt iesaistīt jūsu bērnu īpašā darbībā. Viņi var:
- Spēlējiet ar konkrētu rotaļlietu, kas parādās tikai tad, kad jūs aiziet.
- Dziedi dziesmu rezervēts tikai jūsu izbraukšanai.
- Apskatiet fotoalbumu ar attēliem, kuros esat kopā ar jūsu mazuli.
- Dodoties prom, pamājiet no loga, pēc tam norādiet uz citiem interesantiem objektiem ārpusē.
- Dodieties jautrā piedzīvojumā, piemēram, pastaigājieties uz parku. Noteikti atvadieties un lieciet viņiem aiziet, pirms to darāt.
Nomazgājiet mazuli ar pozitīvu uzmanību
Kad atgriezīsities, sniedziet savam mazulim daudz mīlestības un pieķeršanās un pastāstiet viņam, cik laimīgs esat, ka esat atgriezies. Drošas stiprinājuma izveidošana laika gaitā var palīdzēt mazināt atdalīšanas trauksmi. Galu galā jūsu mazulis sāks uzticēties, ka viņš ir drošībā ar kādu citu, nevis jūs un ka jūs vienmēr atgriezīsities ❤️
