Spēle brīvā dabā ir lielisks veids, kā veicināt lielu muskuļu kustību, taču dažreiz ir pārāk karsts vai pārāk auksts vai jūsu mazulis joprojām ir enerģija, lai sadedzinātu pēc stundām ārā. Izmēģiniet šīs idejas, lai atbrīvotos no iekšpuses.
Glābiet dzīvniekus
Izklājiet uz lielas virsmas, piemēram, kafijas galdiņa vai dīvāna. Ejiet uz istabas otru pusi ar Critter Pocket. Pajautājiet savam mazulim, vai varat aiziet paņemt tauriņu un atnest to mājās? Turpiniet, līdz jūsu mazulis pa vienam atdod visus 12 dzīvniekus savās somiņās. Kopā ar izziņas prasmēm, piemēram, meklēšanu un saskaņošana , šī aktivitāte veido līdzsvaru un veiklību, kad jūsu mazulis apstājas, pietupjas un sasniedz.
Iekarojiet šķēršļu joslu
Vienkārša šķēršļu josla viesistabā vai gaitenī var apmierināt jūsu bērna vajadzību pēc visa ķermeņa kustībām. Ierobežojiet trasi līdz diviem vai trim no šiem šķēršļiem, lai tas būtu maziem bērniem draudzīgs:
- Izveidojiet uz grīdas 8 collu platu līdzsvara staru ar divām gleznotāja lentes sloksnēm.
- Novietojiet uz zemes dažus sarullētus dvieļus vai baseina nūdeles, lai pārietu pāri.
- Novietojiet mērauklu pāri diviem virtuves krēsliem, lai zem tiem iekāptu.
- Izmantojiet gleznotāja lenti, lai uz grīdas izveidotu dažas pakāpeniskas X atzīmes, lai jūsu mazulis varētu uzlēkt.
- Iestatiet Play tuneli, lai jūsu mazulis varētu to pārmeklēt.
- Noslēdziet kursu ar mīkstu bumbu, lai viņi varētu spert, vai grozu ar dažām mīkstajām rotaļlietām, ko viņi var mest.
Kāpt spilvenu kalnā
Salieciet dīvāna spilvenus vai sakraujiet dažus spilvenus, lai jūsu mazulis varētu kāpt augšā un lejā. Nelīdzenās virsmas dēļ viņiem būs jāveic nelieli neapzināti pielāgojumi, lai saglabātu līdzsvaru un pārvaldītu muskuļu spēku.
Atdarināt dzīvnieku kustības
Mudiniet savu mazuli stutēt kā dinozaurs, ložņāt kā zirneklis vai klapēt kā putns. Visas šīs kustības koordinē ķermeņa labo un kreiso pusi, veidojot kritiskus saziņas ceļus starp smadzeņu puslodēm. Varat arī parādīt viņiem, kā lēkāt kā zaķim, brist kā pīlei vai lēkāt kā ponijs. Pat ja jūsu mazuļa zaķu apiņi vairāk izskatās pēc zaķa pietupieniem, viņu pūles stiprinās viņa ķermeni un smadzenes.
Pārejiet uz mūziku
Jūsu mazulis mācās pielāgot savu ātrumu ārējām prasībām, piemēram, samazināt ātrumu, kad suns ieiet viņa ceļā, vai sasniegt bumbu, kad tā ripo. Deju ballīte var palīdzēt viņiem praktizēt šīs vienreizējās korekcijas. Uzvelciet Mammu atsauksmes Laiks dejot vai Muļķīgo dziesmu atskaņošanas saraksts un parādiet savam mazulim, kā pārvietoties ātrāk un lēnāk, lai tas atbilstu tempam.
Uzziniet vairāk par pētījumu
Ādolfs, K. E., Ikgadējais psiholoģijas apskats , 70, 141-164.
