Jā, 2 gadus veci bērni spēj izjust empātiju — lūk, kā veicināt būtiskās prasmes

Drauga bērns nokrīt un savaino ceļgalu. Jūsu 2 gadus vecais bērns īsi skatās uz viņiem, pirms atgriežas pie tā, ko viņi darīja. Bet vēlāk nedēļas laikā viņi redz, ka kāds cits bērns raud un jautā, kas noticis, vai pat pieiet viņam klāt, lai paglaudītu muguru. Šīs bažas ir patiesas, pat ja tās nav konsekventas un viņi ne vienmēr saprot, kāpēc citi jūtas tā, kā viņi jūtas.

Gadījumi, kad neredzat empātisku atbildi, var jūs satraukt vai pat samulsināt, taču šajā vecumā jūsu bērns ne vienmēr var iejusties citas personas ādā. Dažu nākamo gadu laikā attīstoties viņu perspektīvas uztveres prasmēm, jūs, iespējams, redzēsit vairāk empātijas izpausmju.

Šeit ir daži veidi, kā palīdzēt savam 2 gadus vecam bērnam iemācīties izjust un paust empātiju:

Lasiet grāmatas un runājiet par varoņu emocijām

Lasot bērnu, viņš tiek iepazīstināts ar pieredzi, kas ir gan pazīstama, piemēram, nokrišana un savainošanās parkā, gan nepazīstama. Salīdzināma pieredze ļauj viņiem sazināties ar varoni un sajust emocijas līdzās, savukārt jauna pieredze ir logs emocijās, kuras viņi, iespējams, vēl nav izjutuši. Pētījumi liecina, ka bērni, visticamāk, palīdz un mierina citus, kad viņu vecāki stāsta par emocijām, lasot stāstus.

Kopā lasot grāmatas, varat runāt par varoņu jūtām un saistīt tās ar bērna pieredzi:

• Izskatās, ka Makss tur tiešām ir cietis. Ko tu darītu, ja būtu kopā ar viņu parkā? Kā mēs varētu likt viņam justies labāk?
• Bea baidās tikt pie ārsta. Vai jums kādreiz ir bijis bail no kaut kā? Kā izskatās tava seja, kad esi nobijies?
• Grehems ir patiesi sajūsmā, ka viņa draugi ierodas svinēt viņa dzimšanas dienu. Parunāsim par tavu dzimšanas dienu, ir palikuši tikai 9 mēneši. Vai jūtaties par to sajūsmā?
• Skatieties, meitene filmā Now That I’m Three nometa savu šķīvi uz grīdas, un tas bija patiešām pārsteidzoši. Izveidosim pārsteigtu seju kopā.

Pārfrāzējiet atvainošanos

Kad jūsu bērns sāpina kādu citu, ir dabiski uzstāt uz atvainošanos, taču vārdi, kurus atvainojos, viņam šajā vecumā nav nozīmīgi. Tā vietā mēģiniet palīdzēt savam bērnam noskaņoties uz otra bērna emocionālo pieredzi. Sebs izskatās bēdīgs. Viņš raud un berzē ceļgalu. Sazināsimies ar viņu un redzēsim, ko mēs varam darīt.

Jūsu bērns šobrīd var būt satriekts vai apmulsis. Visticamāk, viņi negaidīja, ka nodarīs pāri cita bērna ķermenim vai jūtām – viņi vienkārši rīkojās no savas perspektīvas un vajadzībām. Atzīstiet arī sava bērna jūtas. Es zinu, ka jūs nevēlējāties viņu apbēdināt. Redzēsim, vai mēs varam viņam palīdzēt kopā. Pēc tam modelējiet empātisku atbildi. Man ļoti žēl, ka tas notika, Seb. Vai es varu jums palīdzēt? Vai vēlaties palīdzēt?

Palīdziet bērnam izprast savas jūtas

A 2018. gada pētījums atklāja, ka bērniem, kas spēj regulēt savas emocijas, īpaši negatīvās, ir lielāka spēja izrādīt līdzjūtību. Citiem vārdiem sakot, ir daudz vieglāk būt laipnam un iejūtīgam, ja vispirms saprotat un apstrādājat savas jūtas. Šeit ir dažas lietas, ko varat izmēģināt:

Apzīmējiet sava bērna intensīvās sajūtas. Aprakstot to, ko redzat, kad jūsu bērns ir sarūgtināts, nākamajai reizei var sniegt vairāk rīku: jūs nevēlaties pamest parku, un es redzu, ka esat ļoti bēdīgs un dusmīgs, jo jums ir jāpārtrauc spēlēšanās. es saprotu. Lai iegūtu vairāk piemēru, kā to izdarīt, izlasiet šo rakstu par to, kā nosaukt bērna emocijas. Runā no I perspektīvas. Kad jūs runājat caur savu objektīvu, tas palīdz bērnam saprast, ka jums katram ir atšķirīga pieredze un emocijas: jūs šobrīd izklaidējaties ar katliem un pannām, bet jūs tos ļoti smagi sitāt kopā, un man nepatīk šī skaņa. Mudiniet viņus darīt to pašu, dodot viņiem veidus, kā izteikties: man nepatika, kad… vai es esmu skumjš, jo… Slavējiet viņu pozitīvo rīcību. Kad jūsu bērns dara visu iespējamo, lai izrādītu laipnību pret kādu citu, norādiet uz to: es pamanīju, ka jūs atvedāt Marko viņa īpašo lāci, kad viņš bija tik skumjš. Tas patiešām parādīja, ka jūs par viņu rūpējaties — es redzēju, ka jūs palīdzējāt viņam justies labāk.

Uzziniet vairāk par pētījumu

Braunels, K. A., Svetlova, M., Andersons, R., Nikolss, S. R.,

Dziesma, J. H., Kolazante, T., Palīdzība sev palīdz citiem: bērnu emociju regulēšanas saistīšana ar prosociālu uzvedību, izmantojot līdzjūtību un uzticēšanos . Emocijas, 18(4), 518.

Svetlova, M., Nikols, S. R.,