Kāpēc nevajadzētu steigties ar cieto pārtiku

Dominējošā gudrība par to, kad ieviest cietās vielas — sākot no bērnu pārtikas biezeņiem līdz galda ēdieniem, gadu gaitā ir mainījusies. Lai gan ārsti kādreiz ieteica sākt jau no 4 mēnešiem, Amerikas Pediatrijas akadēmija un Pasaules Veselības organizācija tagad apgalvo, ka lielākā daļa mazuļu nav īsti gatavi sākt zīdaiņus tikai aptuveni 6 mēnešu vecumā.

Lieta par gaidīšanu līdz 6 mēnešiem

Labāka gremošana Apmēram 6 mēnešu vecumā mazuļa gremošanas sistēma ir kļuvusi pietiekami nobriedusi, lai sadalītu sarežģītākas vielas, kas atrodamas cietā pārtikā. Labāka imunitāte Ir pierādījumi, ka zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, ir papildu ieguvumi imūnsistēmai, ko sniedz ekskluzīva zīdīšana līdz aptuveni 6 mēnešu vecumam. Mazāks aptaukošanās risks Daži pētījumi apstiprina, ka gaidīšana, lai ieviestu cietās vielas, var samazināt turpmāko aptaukošanās risku. Vēl ir laiks agrīnai alergēnu ieviešanai . Speciālisti iesaka zīdaiņiem laicīgi ieviest izplatītos alergēnus; 6 mēneši ir ieteicamajā vecuma diapazonā šai agrīnai ieviešanai. Agrīna iedarbība var samazināt pārtikas alerģiju attīstības risku, īpaši zīdaiņiem ar ekzēmu vai ģimenes anamnēzi. Konsultējieties ar sava bērna pediatru ja jums ir kādi jautājumi.

Pazīmes, ka jūsu mazulis ir gatavs cietam ēdienam

Līdz 6 mēnešiem lielākajai daļai mazuļu ir pazīmes, ka viņi ir gatavi cietam ēdienam. Viņi ir zaudējuši mēles grūdiena refleksu, tāpēc viņiem ir mazāka iespēja netīši izspiest pārtiku no mutes. Viņi ir arī izstrādājuši koordināciju, lai droši pārvietotu pārtiku uz mutes aizmuguri, lai nodrošinātu drošu norīšanu.

Kad jūsu mazulis ir gatavs cietajām vielām, viņš:

• Lai tev labi galvas un kakla kontrole .
• Sēdi taisni ar nelielu atbalstu vai bez tā.
• Paņemiet priekšmetus un paņemiet tos pie mutes.
• Uzmanīgi vērojiet jūs, kamēr ēdat vai dzerat.

Kāpēc 6 mēneši ir vislabākā vieta

Visā pirmajā dzīves gadā jūsu mazulis turpinās saņemt lielāko daļu nepieciešamo uzturvielu no mātes piena un/vai piena maisījuma. Tomēr, sākot no aptuveni 6 mēnešiem, jūsu mazulim ir vajadzīgas specifiskākas uzturvielas, piemēram, dzelzs un cinks, ko var atrast cietā pārtikā.

Cieto produktu ēšana arī palīdz mazulim iemācīties košļāt, stiprina zobus un žokli, attīsta runai svarīgus muskuļus un attur no izvēlīgas ēšanas, pakļaujot viņu jaunām garšām un tekstūrām.

Apsveriet mūsu kursu par cietvielu ieviešanu

Ir dabiski, ka rodas jautājumi par to, kā ieviest cieto pārtiku. Ja jūs interesē attīstoša pieeja mazuļa iepazīstināšanai ar dažādām ēdiena tekstūrām, pamatojoties uz viņa individuālajām gatavības pazīmēm, apsveriet Mommy's Reviews vecāku kursu “Ēdiens pirms 1”.

Tajā bērnu ergoterapeite Reičela Kolija dalās ar saviem paņēmieniem un rīkiem ēdienreizes panākumiem.