Bērniem draudzīgi cepti rīsi

4 porcijas viegli Kopā: 20 minūtes Aktīvs: 20 minūtes 6 vērtējumi

Sastāvs (10)

Cūkgaļas cepti rīsi tiek pārveidoti bērniem apstiprinātā veidā, lai ēdiens būtu pietiekami veselīgs, lai jūs varētu pasniegt mazajiem bez vainas. Un tas ir izgatavots no sastāvdaļām, kuras jums, iespējams, ir uz rokas, tāpēc vakariņas var būt uz galda vienā mirklī.

Spēles plāns: Cepti rīsi ir tikpat garšīgi, kad tos pagatavo uz priekšu un pasniedz auksti. Lai to izdarītu, pagatavojiet recepti līdz galam, pēc tam rīsus pagrieziet uz lielas šķīvja vai cepešpannas un izklājiet to, lai tas ātri atdziest. Kad tas ir remdens līdz istabas temperatūrai, ievietojiet to hermētiskā traukā un atdzesējiet līdz gatavībai ēst. Pārliecinieties, ka rīsus ledusskapī ievietojiet 2 stundu laikā pēc vārīšanas, lai izvairītos no nopietnām pārtikas nekaitīguma problēmām.

Šie ceptie rīsi ir maigajā pusē, tāpēc pieaugušajiem noteikti ir līdzi pudeles ar sojas mērci un karstu mērci.

Šī recepte tika parādīta kā daļa no mūsu labas pārtikas bērniem fotogalerijas.

autore Aida Mollenkamps

Instrukcijas

  1. 1 Uzkarsējiet zemesriekstu vai augu eļļu lielā pannā, kas nav lipīga, uz vidējas uguns. Kad tas mirdz, nolieciet pannu, lai tas vienmērīgi pārklātu, pievienojiet bekonu un vāra apmēram 5 minūtes, līdz tas ir tikko apbrūnējis.
  2. 2Pievienojiet ķiplokus un vāra līdz smaržīgai, apmēram 10 līdz 20 sekundes. Pievienojiet rīsus un apmaisiet, nojauciet rīsus un vāriet, līdz tie tiek uzkarsēti un pārklāti ar eļļu, apmēram 3–5 minūtes.
  3. ina garten grauzdēti brokoļi
  4. 3 Vienmērīgi sasmērējiet sakultās olās un vāriet, bieži maisot, līdz rīsi ir pārklāti ar olu un nostādīti, apmēram 2 minūtes. Pievienojiet saldētus dārzeņus un apmēram 3 minūtes vāra līdz atkausēšanai un vārīšanai. Pievienojiet kausiņus, sojas mērci un sezama eļļu un vāriet, līdz kausiņi tikko vīst, apmēram 1 minūti.