Man ir 28 gadi un drīz apritēs 29. Es vienmēr esmu labi apzinājies, ka laiks līdz ar to ienes dažas mazāk nekā ideālas izmaiņas ādā (tā ir cena, ko mēs maksājam par novecošanas privilēģiju!), taču es joprojām biju pārsteigts, kad uz savas ādas pamanīju novecošanas pazīmes. Kādu dienu es paskatījos spogulī un pamanīju saules radīto bojājumu uzkrāšanos, kā arī līniju un grumbu veidošanos. Mani pārsteidza apziņa, ka, iespējams, mana āda vairs neatlec kā agrāk.
Tas jo īpaši attiecās uz manu kakla ādu. Lai gan, kad biju jaunāka, es nekad nedomāju par savu kaklu, es pēkšņi visu laiku pievērsos tam, jo nesen iesakņojušās horizontālās līnijas parādījās kaut kur ap manu 25. dzimšanas dienu. Šis tā sauktais “tehniskais kakls” rodas no uz priekšu noliektas galvas pozīcijas, ko parasti rada nepārtraukta skatīšanās uz leju tālruņa un datora ekrānos. Man tas tiek pārbaudīts. Man ir darbs, kas prasa daudz ekrāna laika, un es neesmu imūna pret TikTok doom-srolling kārdinājumu. Savienojiet to ar saules bojājumiem, un mans kakls izskatās daudz vecāks, nekā vajadzētu.
Klau, es neapgalvoju, ka esmu vecs; Pīta dēļ man joprojām ir divdesmit. Bet tas nenozīmē, ka es nevaru kaut ko darīt ar savas ādas stāvokli un, cerams, nedaudz pagriezt pulksteni. Tāpēc es nolēmu sazināties ar diviem dermatologiem, lai lūgtu vislabāko pretnovecošanās kakla ādas kopšanas rutīnu. Man vajadzēja zināt, kādus produktus lietot mājās, kādas profesionālas procedūras varētu palīdzēt utt.
Šeit ir fotoattēls bez kosmētikas un bez filtriem, lai parādītu, ar ko es strādāju. Manas galvenās bažas rada dziļā līnija, kas aptver manu kaklu no žokļa kaula līdz žokļa kaulam.
Šeit ir skats uz priekšu. Man ir trīs dažādas kakla līnijas, kas nav ideāli.
1. darbība: katru reizi izmantojiet SPF mitrinātāju. Vientuļa. Rīts
Šis mani nepārsteidza, jo es zinu, ka mitrums un saules aizsargkrēms ir ļoti svarīgi mīkstai, kuplai un jauneklīgai ādai. Tomēr tas ir labs atgādinājums, ka tas ir nepieciešams katru dienu, lietus vai spīdēšanas laikā, pat ja jūtos slinks un pavadu visu dienu, skatoties Netflix savā dīvānā. Ņem to no Brendana nometne , MD, MDCS Dermatoloģijas padomes sertificēts dermatologs. Kā mēs novecojam, mūsu ķermenis ražo mazāk kolagēna un elastīna, kas ir dermas strukturālie proteīni, kas nodrošina struktūru un stingrību. Saule veicina novecošanās procesu, paātrinot šo proteīnu noārdīšanos.
Saule, precīzāk, no tās nākošie UV stari, veicina visas novecošanās pazīmes, tostarp tās, kuras Camp biežāk redz savā dermatoloģijas praksē. Pirmais ir iepriekšminētais tehniskais kakls. Tehniskais kakls attiecas uz horizontālām līnijām, kas tiek akcentētas, kad, skatoties uz tālruņiem, noliecam galvu uz leju, viņš saka. Otrais ir ādas vaļīgums, kas pazīstams arī kā nokarāšana. Tas ir “novecošanās un saules radīto bojājumu rezultāts, un tas rada bažas dažiem pacientiem”. Un jā, vienkāršs SPF mitrinātājs var gan ārstēt, gan novērst.
Šis mitrinātājs nodrošina mitrināšanu visas dienas garumā, kā arī SPF 30.
2. darbība: uzklājiet retinola serumu dažas naktis nedēļā
Retinols var pagriezt laiku atpakaļ uz jūsu kakla tāpat kā uz jūsu sejas. Ir zināms, ka retinola serumi vai mitrinātāji, ja tos regulāri lieto laika gaitā, uzlabo kolagēna ražošanu, saka Camp. Neaizmirstiet pakāpeniski atvieglot retinola lietošanu, jo tas var izraisīt tādas blakusparādības kā apsārtums, sausums un nieze, īpaši uz maigo kakla ādu.
Saskaņā ar Vestleikas dermatoloģijas padomes sertificētu dermatologu, Elizabete Gedesa-Brūsa , MD, āda uz kakla atšķiras no ādas citās ķermeņa vietās. “Kakla āda ir maigāka nekā sejas āda, un ar to jārīkojas saudzīgāk. Tas ir vairāk pakļauts kairinājumam, un pēc traumas dzīšana prasa ilgāku laiku, jo ir mazāks folikulu un cilmes šūnu rezervju skaits.
Camp piekrīt, sakot: Kakla āda bieži vien nav tik toleranta pret sejas ādu pret lokālām procedūrām, piemēram, retinolu. Daļēji iemesls ir tas, ka uz kakla ir mazāks tauku dziedzeru blīvums.
Camp iesaka šo produktu, jo tas satur 0,2% lēnas darbības retinola, lai uzlabotu panesamību.
3. darbība. Citās naktīs izmantojiet mērķtiecīgu kakla serumu ar peptīdiem
Lai gan retinols ir lieliski piemērots tik daudzām lietām, tostarp līniju un grumbu mazināšanai, peptīdi spēlē ilgstošu spēli, lai laika gaitā nostiprinātu ādu. Tulkojums? Tie palīdz novērst ādas nokarāšanos vai atslābumu, kas ir milzīga kakla novecošanas sastāvdaļa. Peptīdi ir ādas kopšanas sastāvdaļas, kas darbojas kā proteīnu celtniecības bloki, uzlabojot kolagēna un elastīna līmeni, saka Camp.
Camp iesaka šo kakla kopšanas līdzekli, kas sastāv no peptīdiem, kā arī augu ekstraktiem un antioksidantiem, lai kakla āda izskatītos tvirtāka un pacilātāka.
4. darbība. Izmēģiniet profesionālu ārstēšanu
Ja ar lokālu ādas kopšanu nepietiek, labā ziņa ir tā, ka ir daudz biroja procedūru, pie kurām varu vērsties, lai novecotu kaklu. Camp iesaka mikroadatēšanu un Botox un/vai pildvielu. Mikroadatēšana ir procedūra birojā, kas rada nelielus virspusējus ievainojumus ādā, kas savukārt stimulē kolagēna ražošanu, viņš skaidro. Tas stimulē jauna kolagēna ražošanu, lai savilktu un tvirtu kakla ādu.
Kas attiecas uz Botox un filleri, tie darbojas dažādos veidos, lai veicinātu jauneklīgāku izskatu. Hialuronskābes pildvielu var injicēt zonā, lai īpaši mīkstinātu līniju izskatu. Neirotoksīna injekcijas, piemēram, Botox, var samazināt platizmālo joslu parādīšanos, kas ar vecumu bieži kļūst izteiktākas, saka Camp. Platisms ir plāns, loksnei līdzīgs muskulis kakla priekšējā daļā. Ierobežojot platisma spēju sarauties, joslas kļūst mazāk izteiktas.
Kas attiecas uz Geddes-Bruce, viņa iesaka daudzas profesionālas ārstēšanas metodes atkarībā no konkrētiem gadījumiem un mērķiem. Ir tik daudz dažādu biroja procedūru, lai risinātu šīs problēmas. Mani iecienītākie ir Ultherapy, Genius Radiofrekvences Microneedling un Fraxel neablatīvā seguma atjaunošana, dažkārt papildināta ar biostimulējošiem pildvielām, piemēram, Sculptra vai hiperatšķaidītu Radiesse.
10 kakla kopšanas procedūras
Šī produkta sastāvdaļas ir vērstas uz smalkām krunciņām un vaļīgumu, lai uzlabotu novecojošas un rāpojošas ādas izskatu, saka Camp.
Geddes-Bruce saka, ka viņai mīl šī kakla procedūra, kas izstrādāta ar spēcīgiem antioksidantiem un mitrinošām sastāvdaļām.
Šis aptiekas retinola krēms ir salīdzinoši lēts, taču neticami efektīvs.
Es izmantoju šo kontūrveida kakla serumu, kam ir jautrs rollerball aplikators, un es varu teikt, ka tas jau palīdz mīkstināt manas kakla līnijas.
Vēl viens budžetam draudzīgs pirkums, kas nodrošina nopietnu mitrumu.
Mommy's Reviews skaistumkopšanas direktore Erin Jahns zvēr pie šī kakla krēma. Es pieņemšu viņas ieteikumu jebkurā dienā.
Šis ikdienas mitrinātājs satur SPF 30, kā arī ādu uzlabojošu skvalānu un niacinamīdu. Esmu pārdots.
Šis kakla serums satur piecus dažādu veidu peptīdus.
Vecais iecienītākais kakla serums satur 22 sertificētus organiskos ekstraktus un fermentētu bioaktīvu kompleksu.
Man patīk Supergoop sauļošanās līdzeklis. Tas ir tas, ko es cenšos uzklāt uz sejas, kakla un krūtīm.
Izpētiet vairāk: Pretnovecošanās Jautājiet dermatologam