Jūsu mazulim var būt grūti iet gulēt, un, kad viņš raud, pieķeras vai turpina saukt jūsu vārdu nakti no nakts, tas var būt ļoti grūti arī jums.
Saskaņā ar Mommy's Reviews sertificētās miega speciālistes Lauren Lappen teikto, jūsu mazulis tikai sāk saprast, ka gulētiešanas laiks nozīmē spēles beigas un ilga laika posmu sākumu prom no jums. Viņi arī ieiet jaunā robežu pārbaudes periodā. Šī pārbaude visbiežāk notiek pirms gulētiešanas, ēdienreizēm un citām ikdienas gaitām, kad nepieciešama viņu sadarbība.
Lappen piedāvā šīs sešas stratēģijas aprūpētājiem:
Pavadiet tikai nedaudz papildu laika lasot citu grāmatu vai pieglausties. Šīs ciešas saiknes sajūtas radīšana ļauj bērnam zināt, ka reaģējat uz viņa vajadzībām, un tas var palīdzēt viņam vieglāk iedzīvoties. Varat sākt gulētiešanas rutīnu 15 minūtes agrāk, lai viņi nepārgurtu.
Dodiet viņiem nelielu segu vai pildījumu, ko izmantot kā mīļāko. Mēģiniet iekļaut mīļais viņu gulētiešanas rutīnā: Ļaujiet jūsu lācim kopā ar mums lasīt grāmatu, un jūs varat viņu samīļot, kamēr mēs lasām. Pēc tam, kad iziesiet no istabas, viņiem joprojām būs savs mīļākais, kas uzturēs viņiem kompāniju ❤️
Izsakiet savas emocijas vārdos. Ja jūsu mazulis nevēlas iekļūt gultiņā vai gultiņā, varat teikt: es redzu, ka jūs patiešām nevēlaties iekāpt savā gultiņā. Jūs raudāt, jo esat vīlušies, bet jūsu ķermenim ir pienācis laiks atpūsties. Es nevaru sagaidīt, kad varēšu spēlēt ar tevi, kad pamosties.
Neuztraucieties par sliktu ieradumu radīšanu, dažas minūtes paliekot viņu istabā. Jūsu mazulim var būt nepieciešams nedaudz papildu laika ar jums, lai iekārtotos. Viegli novietojiet uz tiem roku vai apsēdieties blakus krēslā, klusējot, lai veicinātu miegu.
Saņemiet siltu, mīļu uzņemšanu bērnam, kad viņš pamostas. Tas palīdz viņiem pārliecināt, ka ir pareizi aizmigt. Apsveriet iespēju izmantot to pašu frāzi, kad esat atkalapvienojušies: es atgriezos! Es ļoti priecājos atkal spēlēt ar jums.
Dariet visu iespējamo, lai pieturētos pie sava plāna. Kad jūsu bērns atduras pret jūsu noteikto robežu, viņam visvairāk ir nepieciešams, lai jūs to stingri un ar mīlestību turētu savā vietā. Ziniet, ka dažas naktis var būt grūtākas nekā citas. Ja reaģējat emocionāli vai svārstīties, atcerieties, ka arī jūs mācāties. Dziļi ieelpojiet un nākamreiz mēģiniet vēlreiz.
